E todas constituem dádivas da generosidade divina: rica inteligência, juízo profundo e bom gosto.
A imaginação é um grande dom, mas é ainda mais notável raciocinar e ter um bom entendimento.
A inteligência não deve estar no esforço, pois seria mais trabalhadora do que aguda.
Pensar bem é o resultado da racionalidade. Aos vinte anos reina a vontade, aos trinta a inteligência, aos quarenta o juízo.
Algumas mentes irradiam luz como os olhos do lince e raciocinam melhor na maior escuridão.
Outras reagem de acordo com a ocasião.
Encontram respostas com freqência e bem: uma fecundidade felicíssima.
E o bom gosto dá sinal a toda a vida.
Do livro A Arte da Prudência, de Baltasar Gracián, 2003

Sugestão de leitura 180
“Intervenções clínicas: ação integrada”, de Márcia Simões. Wak Editora.
Este livro pretende chamar a atenção de fonoaudiólogos, psicopedagogos, arteterapeutas, psicanalistas, professores e demais interessados nas intervenções clínicas para o fato de que a constituição terapêutica é uma práxis constituída na e pela relação entre terapeuta e paciente.
Aqui o leitor encontrará uma série de reflexões, técnicas e estratégias que elucidam as questões sobre a formação do terapeuta e sua prática em diferentes contextos, tais como: as Dificuldades de Aprendizagem, Inclusão, Bullying e as novas configurações clínicas.
O ofício de ser terapeuta não se aprende na faculdade, a autora com seu caso clínico e sua práxis constata que, para cuidar do outro, é preciso ter coragem e desejo para conhecer a vida.

Nome científico: Luehea divaricata
Indicações: Combate gripes, tosses, cãibras de sangue, insônia, disenterias.
A casca é depurativa, bem como as folhas.
Cuidados: É contra-indicado para quem tem pressão baixa.
Sua toxidez é baixa.
Seu poder curativo é de 24%.
Fonte: Livro “Existem doenças incuráveis?”, de Jaime Brüning, 2003, p. 97

A saúde e a doença não ocorrem por acaso, depende do lugar onde você vive, de como você cuida do seu corpo, do seu hábito de vida e talvez o mais importante: do ar de que você respira. O homem respira cerca de 8 litros de ar por minuto quando em repouso e morre se ficar aproximadamente 5 minutos sem respirar (Secr. do Meio Ambiente do Estado de São Paulo). A autora Ellen White em seu livro Mensagens Escolhida na pág. 452 do Vol.2 diz sobre o ar que respiramos: “O ar puro se demonstra mais benéfico ao doente do que os remédios, sendo muito mais necessário do que o alimento.” O ar puro é essencial para a saúde, mais do que remédios e alimentos. É a respiração que nos dá vida, precisamos de ar puro, renovado continuamente. O ar puro proporciona o oxigênio ideal seja transportado a todo o organismo, especialmente para o sistema nervoso. O cérebro e os demais órgãos são beneficiados pela boa oxigenação do organismo. Essa oxigenação atua nas funções intelectuais como a memória e os sentidos deixando-os mais aguçados.
Muitas das doenças e a fragilidade do corpo são devido ao ambiente sem uma boa ventilação e sem ar puro. O ar nestes casos não tem a propriedade de revitalizar e oxigenar todas as células do nosso corpo. Infelizmente quem reside em grandes metrópoles sofrem mais com a má qualidade do ar, “a poluição pode diminuir em até um ano e meio a expectativa de vida de quem mora em cidade, é apontada como causa de vinte mortes diárias na região metropolitana e, segundo estimativas, provoca um rombo anual de 1,5 bilhões de dólares com despesas em saúde e redução da produtividade no trabalho” (Revista Veja São Paulo 27/07/2011). É também a principal causa de alergias e doenças como asma, bronquite, otite, amigdalite, gripes e resfriados e até pneumonia, sendo responsável pelo agravamento dos quadros de rinite e sinusite, inclusive colaborando em processos inflamatórios podendo resultar em infarto e derrame. Estudos comprovam que ácaros e fungos são a causa de doenças alérgicas em mais de 30% das crianças que nascem nas grandes cidades além de atacar os adultos e principalmente os idosos que sofrem de alguma doença respiratória. Nas florestas encontramos aproximadamente 4200 íons positivos e 4200 íons negativos por cm³, quantidades suficientes para eliminar bactérias e vírus. Nas grandes cidades estas quantidades de íons podem se reduzir para próximo de 3%, contribuindo para que os fungos, mofo, bactérias, vírus e ácaros permaneçam livres e fortes no ar e atacar o organismo humano gerando as crises respiratórias de natureza alérgica.
Janelas fechadas, assoalhos acarpetados, poluição, polens de flores, salas úmidas, mal ventiladas e mal iluminadas e ainda no inverno com a baixa umidade do ar contribuem para piorar o ar que respiramos, facilitando a proliferação dos vírus e ácaros. Para combater e prevenir esse mal da grande cidade está sendo lançado no Brasil um produto totalmente inovador neste quesito. É o Purificador de Ar, Modelo FP-P30U com tecnologia Plasmacluster, patenteada pela Sharp Corporation do Japão, que a empresa Qar está trazendo ao mercado nacional. Este purificador já vendeu mais de 30 milhões de unidades pelo mundo todo e ainda não se encontrava no mercado brasileiro. Por conseguir vender esta quantidade, fica claro que este purificador tem um diferencial que é a sua eficácia. É o único do mundo que emite íons positivos e negativos ao mesmo tempo, atacando diretamente os vírus que se encontram no ar, no chão e nas paredes do meio ambiente em que vivemos com capacidade de eliminar mais de 99,97% dos vírus. “O Plasmacluster, invenção da Sharp japonesa, foi lançado em 2000 para ser usado em ambientes como hospitais e laboratórios de alimentos, mas verificou-se que seria útil também nos carros. O Plasmacluster consiste em um gerador de voltagem que produz artificialmente íons positivos e negativos a partir das moléculas de água (H2O) do ar. Os átomos de hidrogênio (H+) e as moléculas de oxigênio (O2-), eletricamente instáveis, reagem com as partículas em suspensão no ambiente destruindo-as. “No caso das bactérias, por exemplo, isso ocorre a partir da quebra das proteínas da membrana da célula”, afirma o professor John S. Oxford, da Universidade de Londres. Os íons existem em equilíbrio na natureza e têm justamente essa função de defesa do ambiente. O que a Sharp fez foi apenas reproduzir o mecanismo que a natureza desenvolveu para combater a poluição” (Quatro Rodas – Ago/2006).
Além disso, possui um filtro de carvão ativado que elimina o cheiro e o verdadeiro filtro HEPA que retém 99,97% das partículas acima de 0,3 microns (este filtro HEPA é utilizado em centros cirúrgicas). Nos sites públicos como o Youtube (http://www.youtube.com/results?search_query=plasmacluster&aq=f), pode-se encontrar vários vídeos e informações sobre este produto em várias línguas, além de testes e depoimentos dos usuários, que comprovam a sua eficácia e seus benefícios. No site oficial da Sharp (http://www.sharp-pci.com/en/n/?) pode ser comprovado a aprovação dos testes deste produto por institutos de pesquisas independentes de vários países, além de depoimentos dos usuários e aplicações do purificador em diferentes setores.

Tony
tony@qarbr.com.br

Seja de cobras, aranhas, escorpiões, abelhas, vespas, etc.
Tratamento:
Sempre que estiver longe de socorro médico, em todos estes casos pode ser feito os seguintes procedimentos com segurança:
- aplicar argila sobre o local afetado. Se tiver fácil o cipó-mil-homens, ferva, deixe esfriar um pouco, misture com a argila e aplique no local afetado. Deixe esta aplicação por 10 a 15 minutos e já substitua por outra fresca que terá mais força ainda para puxar o veneno, e deixe pelo menos por duas horas;
- também ensopar um pano com o chá de cipó-mil-homens e aplicar no local também serve;
- aperte com os dedos a parte afetada para que saia o ferrão ou veneno, se houver;
- plantas indicadas pra tomar como chá: chapéu de couro, cipó-mil-homens, quina ou sementes de urucum.
O autor tem ajudado muitas vidas com estes simples recursos.
Do livro “Existem doenças incuráveis?”, de Jaime Brüning, 2003, p. 244.

Caro leitor, nosso blog se preocupa com a saúde e o bem estar de todas as pessoas. Desenvolvemos um trabalho na área de terapias complementares, porém gostaríamos de salientar que qualquer tratamento aqui sugerido não dispensa uma orientação médica ou qualquer orientação na área que você esteja precisando. Isto significa que os tratamentos com argila terapêutica e outros devem complementar o tratamento já realizado, mantendo sempre o acompanhamento médico. Além disto, sugerimos que aquelas pessoas que já estão em tratamento e que resolvam usar algum tratamento complementar, que comuniquem o profissional que acompanha seu caso.
Atenciosamente,
Equipe GeroVida

OBS. 1: Não realizamos orientações de tratamentos à distância. O ideal é procurar um terapeuta pessoalmente para receber as informações sobre a utilização da argila para o seu caso e depois será possível dar seguimento ao tratamento com as aplicações de argila em sua residência.
OBS. 2: Desenvolvemos uma apostila detalhada com informações sobre argila e formas de aplicação para vários casos. Os interessados neste material deverão entrar em contato por email (gerovida@gerovida.com.br) e solicitar a apostila.

Contribuição enviada por Daliane Batista Cardoso*

Depois de 10 anos pesquisando as propriedades do pequi, fruto típico do cerrado, o biólogo Cesar Koppe Grisolia, da Universidade de Brasília (UnB), desenvolveu um produto com efeitos fitoterápicos, que ajuda a evitar a formação de placas de gordura nos vasos sanguíneos, diminuindo assim o risco de problemas cardíacos.
Em forma de cápsulas, ele deverá chegar ao mercado no ano que vem.
Os resultados da pesquisa foram apresentados durante a 63ª Reunião Anual da Sociedade Brasileira para o Progresso da Ciência (SBPC), em Goiânia (GO).

Nutracêuticos
Tecnicamente o novo produto é enquadrado na categoria dos nutracêuticos, um composto que se situa entre um alimento e um remédio.
Teoricamente, eles nutrem e trazem saúde.
“É um produto que incrementa as funções fisiológicas, revigorante e que vai além de um alimento”, explica Grisolia. “O que desenvolvemos tem tanto propriedades nutracêuticas como fitoterápicas, mas vamos registrar na Anvisa (Agência Nacional de Vigilância Sanitária) apenas na primeira categoria, porque o processo é mais simples e barato”.
O pequizeiro (Caryocar brasiliense) é uma árvore típica do cerrado e está ameaçada de extinção. Seu fruto tem sabor peculiar e nem sempre é apreciado por todos.
Mas é altamente nutritivo, rico em vitaminas e sais minerais e compostos antioxidantes, que capturam radicais livres, moléculas nocivas formadas nos organismos.
“Para que as pessoas possam fazer uso de suas propriedades, desenvolvendo cápsulas de extrato da polpa e outras de óleo de pequi”, conta Grisolia.

Exploração sustentável
O novo produto, que rendeu mais de 10 artigos científicos sobre o assunto, também serviu para destacar a importância da preservação do cerrado, bioma que está tão ameaçado quanto a Amazônia.
Segundo Grisólia, ele criou um modelo de exploração sustentável, com geração de mão-de-obra e renda para as comunidades rurais da região. “Meu trabalho mostra que o cerrado preservado é economicamente importante”, diz. “Para quem acha que pesquisa só é importante quando se consegue um ganho econômico, fizemos isso. Mas para outros, manter a biodiversidade é uma questão de respeito às outras formas de vida.”

Fonte: Diário da Saúde

* Educadora física, colabora com artigos na área para o blog GeroVida

As grandes qualidades moldam os grandes homens.
Uma só delas equivale a um conjunto de atributos medíocres.
Houve quem quisesse que todas as suas coisas fossem grandes, até os objetos comuns.
As grandes pessoas devem fazer com que suas qualidades também o sejam!
Em Deus tudo é infinito e imenso.
Assim, num herói tudo também deve ser grande e majestoso: suas ações e palavras serão revertidas de transcendente e grandiosa majestade.
Do livro A Arte da Prudência, de Baltasar Gracián, 2003

Sugestão de leitura 179
“Em busca da transformação: a Filosofia pode mudar sua vida”, de Waldir Pedro. Wak Editora. 
A proposta de Em Busca da Transformação é trazer as reflexões filosóficas para o dia-a-dia, porém, quando se fala em Filosofia, sempre temos o receio de cairmos no senso comum e baixar o nível da discussão filosófica. Para não correr esse risco, tiramos as conversas filosóficas da praça (ágora) e levamos para o campo acadêmico.
Com essa obra, o autor mostra que podemos despertar nas pessoas, não acostumadas aos termos filosóficos, o prazer em iniciar uma busca pelo conhecimento.
O estilo literário escolhido por Waldir Pedro faz com que a leitura seja um momento de prazer.
A união entre teoria e prática é apresentada com um texto leve, carregado de sensibilidade e com uma profundidade que só os espíritos atentos compreenderão.
Conhece-te a ti mesmo. A frase de Sócrates sintetiza todo o sentido de existir da Filosofia. O que aprendemos nesta nossa caminhada da vida serve como ponte para nossa felicidade. Neste convite ao filosofar, o autor propõe um convite ao bem viver.
Uma leitura agradável que fará você sentir que vale a pena existir e que sua existência tem um significado especial.
Mais do que uma viagem ao mundo do filosofar, esse livro lhe permitirá se defrontar com seu espelho e buscar o verdadeiro significado da transformação interior.
Waldir Pedro é filósofo e jornalista, formado pela Universidade de Santos (UniSantos).

Nome científico: Curcuma longa
Indicações: É digestivo, diurético, calmante, combate cólicas, é bom para os rins e bexiga.
Cuidados: Deve ser evitado por quem tem pressão alta, problemas cardíacos e urina solta.
Sua toxidez é mínima.
Seu poder curativo é de 26%.
Fonte: Livro “Existem doenças incuráveis?”, de Jaime Brüning, 2003, p. 97

 Pelo menos dez milhões de brasileiros sofrem de osteoporose, a perda gradual de massa óssea a partir da meia idade e que atinge principalmente as mulheres depois da menopausa. Segundo a Fundação Internacional de Osteoporose, uma em cada três mulheres acima de 50 anos tem a doença. E de cada três pessoas que sofreram fratura no quadril, uma tem osteoporose. No Brasil, segundo a Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia, a cada ano ocorrem cerca de 2,4 milhões de fraturas decorrentes da osteoporose, sendo que 200 mil pessoas morrem todos os anos no país em decorrência dessas fraturas. Amanhã é o Dia Mundial da Osteoporose e os médicos alertam para os cuidados com prevenção e diagnóstico precoce. Entre os fatores de risco relacionados à doença estão: idade avançada, baixo peso, etnia caucasiana, histórico de doença na família, deficiência hormonal, dieta pobre em cálcio, uso de determinadas medicações como corticoides, hábito de fumar, abuso de álcool e vida sedentária. Nas mulheres os números da doença são alarmantes: 40% das pacientes com osteoporose sofrem quedas. A coluna, o fêmur, as costelas e o pulso são os locais mais atingidos, sendo que as quedas podem acontecer pela sensação de fraqueza nos ossos, uma das principais características da doença, explica o ortopedista Adalto Lima, chefe do setor de ortopedia do Hospital Badim, no Rio. Mas esse risco pode ser amenizado com a adoção de uma dieta adequada, rica em cálcio e vitamina D, e prática de atividades físicas, hábitos que fortalecem a musculatura, proporcionando uma maior segurança e equilíbrio – ensina o médico, professor de Ortopedia da Fundação Getúlio Vargas e de ortopedia da Faculdade de Medicina da Uerj. O problema é que os brasileiros não dão muita importância à osteoporose. Estudo feito pela Brazos (The Brazilian Osteoporosis Study) avaliou 2.420 pessoas acima de 40 anos, em 150 municípios das cinco regiões do país: apenas 6% dos entrevistados sabiam que sofriam da doença. Isso significa que a maioria ainda não sabe como se prevenir, desconhece diagnóstico e tratamento da osteoporose.
A osteoporose é silenciosa. Por isso, principalmente mulheres acima de 40 anos e idosos, devem redobrar a atenção. É importante que a pessoa faça exercícios regulares, mantenha uma dieta rica em cálcio e vitamina D e se exponha ao sol, nos horários recomendados, para evitar a osteoporose – reforça o médico Everaldo Vasconcelos, chefe da ortopedia do Hospital Balbino. Os médicos explicam que antes de a osteoporose se manifestar geralmente ocorre a osteopenia, o enfraquecimento ósseo; alteração que já aumenta o risco de fraturas. A boa notícia é que nessa fase é mais fácil tratar. O ortopedista Ilídio Pinheiro, do Hospital São Vicente de Paulo, explica que o diagnóstico é feito através de exame clínico e densitometria óssea, que revela o percentual de perda da massa. Até 25% de perda óssea sugere osteopenia. Uma perda maior já sinaliza a osteoporose – diz Ilídio. Nas mulheres a incidência é maior, pois a menopausa caracteriza-se principalmente pela diminuição do estrógeno, um hormônio muito importante no estímulo à formação da massa óssea. Mas a doença também atinge os homens: um em cada oito acima dos 65 anos. Eles começam a perder massa óssea mais tarde e têm ossos e músculos maiores, diz a fisiatra Pérola Plapler, do Hospital do Coração, em São Paulo.
Ela lembra que exercícios são indicados tanto na prevenção quanto no tratamento. Musculação, corrida e caminhada são boas opções. Nos casos em que já existe osteoporose, a pessoa deve ser acompanhada por médico e profissional de educação física. E quanto mais variada a dieta melhor. A nutricionista Camila Ragne Torreglosa, do Hospital do Coração, recomenda consumir alimentos ricos em cálcio, como, por exemplo, leite, iogurte, queijo, sardinha e brócolis. O cálcio é responsável pela formação e manutenção da massa óssea. Além desses, não podem faltar alimentos ricos em vitamina D, como, ovo, salmão, atum e bacalhau, pois esse nutriente é essencial para a absorção do cálcio ingerido. Também o consumo de nutrientes com vitamina K, encontrado em brócolis, lentilha, repolho e couve-manteiga; e o mineral magnésio, presente em acelga, espinafre, quiabo, beterraba e amêndoa são importantes para saúde óssea. A vitamina K participa da formação óssea e o magnésio ajuda na absorção do cálcio da nossa alimentação – comenta Camila.
O Globo (saude@oglobo.com.br)
19/10/2011
http://oglobo.globo.com/vivermelhor/mulher/mat/2011/10/19/dieta-rica-em-calcio-previne-menopausa-em-mulheres-depois-dos-50-925611077.asp