Arquivo de outubro, 2008

Gastrite

31/10/2008 - 16:24 Por:

Categoria(s): Terapias Complementares

 É uma inflamação da mucosa, (a pele que reveste o estômago por dentro), formando um catarro muito liguento e febre. Pode ser aguda ou crônica. É uma doença que afeta pelo menos a metade da nossa população adulta, porém é relativamente fácil de eliminar, desde que se colabore cuidando da alimentação.

Causas:

- Carne, açúcar branco e café, é um trio perigoso, causador de gastrite;

- corantes e conservantes químicos nos alimentos sobretudo nos embutidos (salames, mortadelas);

- infecções na cabeça ou garganta, cujo catarro ou pus desce até o estômago;

- preocupações e angústias;

- comidas picantes, quentes demais e muito geladas.

Tratamento:

É preciso combater as causas apontadas.

- Aplicar argila com o chá de cipó-mil-homens (de preferência) sobre o estômago por 3 horas ou mais, diariamente por 15 a 20 dias;

- Evitar o leite, mas usar a coalhada, o purê de batata (batata inglesa), o pão torrado, a maçã assada, o iogurte completamente natural. O leite só pode ser consumido já fermentado, do contrário fermenta no estômago e prejudica a gastrite;

- Evitar água com cloro;

- combater a prisão de ventre;

- Evitar a todo custo o café e a coca-cola.

Do livro “Existem doenças incuráveis?”, de Jaime Brüning, 2003, p. 214.

Caro leitor, nosso blog se preocupa com a saúde e o bem estar de todas as pessoas. Desenvolvemos um trabalho na área de terapias complementares, porém gostaríamos de salientar que qualquer tratamento aqui sugerido não dispensa uma orientação médica ou qualquer orientação na área que você esteja precisando. Isto significa que os tratamentos com argila terapêutica e outros devem complementar o tratamento já realizado, mantendo sempre o acompanhamento médico. Além disto, sugerimos que aquelas pessoas que já estão em tratamento e que resolvam usar algum tratamento complementar, que comuniquem o profissional que acompanha seu caso.  
Atenciosamente,
Equipe GeroVida.

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Cremes não evitam envelhecimento

30/10/2008 - 17:33 Por:

Categoria(s): Gerontologia

Carmen Girona

A pele é a parte mais maltratada do corpo. Maltratada por excesso de cosméticos, por agressões químicas e pelos excessos de radiação solar a que nos expomos, paradoxalmente, perseguindo a beleza e a juventude. O resultado é um envelhecimento precoce que logo se tenta combater com cremes. Às vezes são anunciadas fórmulas milagrosas que prometem manter a pele jovem e firme. São realmente eficazes ou apenas produtos prazerosos? A utilidade dos cremes cosméticos é um tema muito controvertido no qual confluem importantes interesses econômicos, campanhas publicitárias agressivas e o prazer do consumidor ao adquirir produtos que supostamente rejuvenescem. Mas neste caso ciência e cosmética não andam de mãos dadas, e embora os cremes básicos dêem luminosidade e mantenham a pele saudável em bom estado nem estes nem os que contêm outras substâncias rejuvenescedoras evitam o envelhecimento da pele. A proteção solar é o único fator da cosmética que influi diretamente no processo de envelhecimento. “A pele tem uma capacidade de equilíbrio espontânea extraordinária. A partir da puberdade, fabrica uma película hidrolipídica que a protege das agressões externas. E se não for eliminado esse manto benfeitor pelo uso de sabonetes, cremes para maquiar, demaquiar, não há necessidade de cremes”, afirma Ramón Grimalt, professor da Universidade de Barcelona e dermatologista do Hospital Clínic de Barcelona. “Há muitos exemplos disso. Todos conhecemos pessoas que por sua natureza têm uma pele fantástica e avós octogenárias com aspecto invejável, que nunca usaram um creme.” Peles muito bem conservadas como a de Dolores Martínez, que vive em Granollers, tem 93 anos e nunca usou cremes cosméticos. “Também vemos isso nos homens, que envelhecem na mesma velocidade que as mulheres e na maioria dos casos nunca utilizaram qualquer cosmético”, acrescenta Grimalt.

Círculo vicioso

Os cremes hidratantes atuam como uma barreira de proteção contra as agressões externas quando se perde a capa natural. Mas se forem utilizados quando não são necessários essa pele normal pode se transformar em gordurosa, que seria preciso tratar com outro cosmético. O desconhecimento dos usuários, de um lado, e os novos hábitos de higiene da sociedade moderna, alguns deles introduzidos pela indústria cosmética com fins meramente comerciais, por outro, conduzem a uma má utilização desses produtos. “É um jogo em que primeiro se vende o gel que deixa a pele seca e depois o creme para hidratá-la. Essa tática também foi introduzida na higiene infantil. A pele da criança não produz gordura e só deveria ser ensaboada ao redor do ânus e as mãos, quando estão sujas. Os adultos também não deveriam ensaboar as pernas e os braços, porque o suor nessas áreas não é gorduroso e se elimina com água”, afirma Grimalt, que também é presidente honorário da Sociedade Européia de Dermatologia Pediátrica. A má utilização leva ao desastre, mas também há especialistas que defendem os cosméticos, desde que utilizados adequadamente. Aurora Guerra, chefe da seção de dermatologia do Hospital Universitário 12 de Outubro de Madri e presidente da Seção Centro da Academia Espanhola de Dermatologia e Venereologia (AEDV), concorda que os cosméticos não podem tratar o envelhecimento da pele, mas defende sua utilidade, como declarou no Congresso Nacional da AEDV, realizado em meados de junho em Barcelona. “Os cosméticos”, afirma, “conseguem mais luminosidade, mais firmeza, diminuem a intensidade das rugas e alguns deles fazem desaparecer defeitos como as manchas produzidas pelo sol ou pela idade. Os cremes não podem tratar o envelhecimento, mas ajudam. É verdade que não se pode ter 20 anos aos 50, mas sim os melhores 50″, afirma Guerra. Em relação às moléculas rejuvenescedoras que são acrescentadas aos cremes básicos, embora tenham demonstrado certa melhora na pele, comprovada com testes objetivos (por exemplo, medidas do relevo cutâneo com molde de silicone ou medidas do tempo de reposição epidérmica através de corante ou grau de hidratação), não superaram os severos critérios de avaliação da medicina baseada na evidência. “Até agora não existe nenhum estudo científico independente que tenha constatado a eficácia de qualquer das substâncias modernas rejuvenescedoras. Se aplicar em uma face qualquer das substâncias que pretendem ter alguma função e na outra se colocar exclusivamente uma mistura de azeite com água, que o que é um creme, na realidade, ao fim de seis meses não há nenhum aparelho em nenhuma universidade do mundo que permita diferenciar qual das duas faces foi tratada com substâncias rejuvenescedoras.” Existem diversos estudos que confirmam isso. Um dos mais recentes foi apresentado no congresso da Academia Americana de Dermatologia realizado em San Francisco em 2007, salienta Grimalt.

Consulta dermatológica

Diante dos dados, dos costumes adquiridos e da ampla gama de cosméticos, o dermatologista é quem pode avaliar melhor se a pele está saudável, se há algum defeito a corrigir e que tipo de produto pode ser benéfico, sempre em função da idade, do estado da pele, dos antecedentes familiares e da dieta praticada. “Às vezes é preferível gastar dinheiro em uma consulta com o dermatologista do que continuar testando produtos que podem ser desnecessários ou mesmo prejudiciais. Não se trata de engordurar a pele, mas de aconselhar e utilizar o que for necessário em cada caso”, adverte Guerra. A percepção de utilidade ou não dos cremes cosméticos depende em boa parte do que se espera deles. Muitas vezes o que se encontra é satisfação, assim como ao comprar uma roupa de marca ou um carro de primeira linha. Mas não as pessoas não devem se enganar. Se quiserem envelhecer devagar, segundo os especialistas, o melhor cosmético é não maltratar a pele e protegê-la da exposição ao sol. E ter consciência, como salienta Ricardo Ruiz, diretor da Clínica Dermatológica Internacional e chefe da unidade da Clínica Ruber de Madri, de que “um creme jamais proporcionará o mesmo efeito que uma cirurgia ou uma técnica de rejuvenescimento”.

Tradução: Luiz Roberto Mendes Gonçalves

Fonte: EL País:Visite o site do El País, 19/09/2008

http://www.portaldoenvelhecimento.net/artigos/p158.htm

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Motive-se e aumente a autoestima com a atividade física

29/10/2008 - 10:47 Por:

Categoria(s): Dicas, Qualidade de Vida

 Contribuição enviada por Daliane Batista Cardoso

É sabido que as alterações sazonais podem provocar mudanças no estado de humor de algumas pessoas, a tal ponto de haver uma definição para um tipo de depressão ligada ao ciclo das estações do ano. Apesar disto, uma maior parte da população deixa de praticar exercícios e atividades físicas quando se aproxima a queda da temperatura geral e, não há como nos caso dos depressivos, justificativas orgânicas. O que leva à corrida às academias, parques, clubes e quadras no verão e que nos afasta nos outros períodos do ano? Como fazer para alterar este ciclo?

Para responder estas questões é necessário refletir sobre os benefícios da atividade física na qualidade de vida dos praticantes, correlacionando-os ao “investimento” emocional que a pessoa faz ao envolver-se nas atividades esportivas. Há três motivos principalmente que levam as pessoas a praticar esportes: em função de necessidades especiais (normalmente por indicação médica), por motivos estéticos e por desejos esportivos (o gosto pela prática). Em cada uma das possibilidades o sujeito terá um objetivo e um tipo de desgaste para a prática física, do mesmo modo que perceberá ou não diferentes tipos de “resultados” ou benefícios. De qualquer forma, numa etapa inicial os benefícios são menores em função da necessidade de adaptação ao novo ritmo/estilo de vida, mas a médio e longo prazo serão facilmente reconhecidas as vantagens da prática de atividade física.

Dentre estas ‘vantagens’ destacamos que, provavelmente, um sujeito que inicia um programa de atividade física e se mantém realizando-o por um período superior a quatro semanas sentirá os efeitos em sua auto-estima primeiramente pelo simples motivo de haver conseguido cumprir o objetivo de realizar atividade física e, paralelamente, ao sentir os efeitos objetivos como o bem estar físico, as mudanças estéticas e os bons resultados médicos. É comprovado cientificamente que, a adaptação e fidelização às atividades acontecerão após seis semanas praticando-se pelo menos 3x/semana. Como num efeito de retro-alimentação, esta pessoa poderá perceber-se estimulada a manter o programa de atividade física e até inserir alterações (desde que orientado por um profissional da educação física), sofrendo então os efeitos da chamada motivação. É possível também que este bem estar geral e a elevação da auto-estima sejam generalizados a outros setores da vida, conseqüentemente ampliando os efeitos psicológicos da prática esportiva para toda a qualidade de vida.

Por fim, é importante apontar uma armadilha neste sistema, pois, à medida que a atividade física é realizada ao longo do tempo, alguns benefícios físicos deixam de ser percebidos, pois haverá uma estabilização da condição do praticante, o que pode gerar então, o desânimo e desmotivação, que levarão ao abandono da prática. Aí será o momento de procurar mais uma vez orientação e fazer uma avaliação física, a fim de alterar o treino, o ritmo e a intensidade para os resultados continuarem acontecendo, mesmo que mais lentamente.

Sentir Bem (06/11/2006)

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Variar o modo de agir

28/10/2008 - 8:23 Por:

Categoria(s): Reflexão

Assim se confunde os outros, especialmente os competidores.

Não se deve agir sempre igual, pois a rotina se tornará uma armadilha e as ações serão antecipadas e frustradas.

É mais fácil matar a ave que tem um vôo uniforme que aquela que troca sua trajetória.

Também não se deve usar os mesmos truques, pois a armadilha será descoberta quando repetida.

A malícia espreita a ocasião, é preciso grande sutileza para despistá-la.

O jogador astuto nunca move a peça que seu oponente espera, e menos ainda a que ele deseja.

Do livro A Arte da Prudência, de Baltasar Gracián, 2003.

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Existem doenças incuráveis?

27/10/2008 - 11:38 Por:

Categoria(s): Sugestão de leituras, Terapias Complementares

Sugestão de leitura 40

“Existem doenças incuráveis? Bioenergia e Saúde”, de Jaime Brüning. Curitiba, Expoente, 2003.

Livro compacto, atual, tratando de todos os principais problemas que afetam a saúde humana. Com 288 páginas de pesquisa através do saber do inconsciente, pelo método bioenergético ou bio-saúde. Identifica com precisão a origem, as causas mais profundas de qualquer distúrbio orgânico, sejam elas hereditárias, alimentares, parasitológicas. Não é simplesmente um livro teórico, mas eminentemente prático baseado na experiência do autor, na avaliação de mais de 35 mil pessoas de todas as partes do Brasil e também do exterior. Descreve os prejuízos causados por vermes, vírus, bactérias, fungos, ao organismo humano e aponta as soluções práticas, sempre com uso exclusivo dos recursos da Natureza.

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Felicidade pode diminuir risco de câncer de mama

23/10/2008 - 17:11 Por:

Categoria(s): Educação, Qualidade de Vida

Uma pesquisa realizada por especialistas israelenses sugere que se sentir feliz e ter uma atitude positiva diante da vida pode ser uma arma eficaz na prevenção contra o câncer de mama. A equipe, da Universidade de Ben-Gurion, afirma que mulheres que se dizem felizes têm menos chances de desenvolver a doença, enquanto as que viveram eventos traumáticos estão mais vulneráveis a desenvolver o tumor.

Os especialistas entrevistaram mais de 250 mulheres com idades entre 25 e 45 anos, diagnosticadas com câncer de mama. As pacientes responderam a perguntas sobre sua atitude em relação à vida e se tinham passado por episódios tristes, como a morte de um membro da família ou outro acontecimento traumático. Os resultados foram comparados com as de um outro grupo de voluntárias saudáveis. Os cientistas observaram que as mulheres que se declararam mais otimistas tinham 25% menos chances de apresentar câncer de mama.

Descobrirmos que o sentimento de felicidade e otimismo tem um efeito de proteção”, disseram os pesquisadores. Ainda segundo eles, um único evento traumático não influencia no desenvolvimento da doença, mais duas ou mais crises pessoais aumentam os riscos da doença em dois terços. Os cientistas esclareceram que o fato de as entrevistas terem ocorrido pouco depois do diagnóstico pode ter levado as pacientes a darem respostas “mais nostálgicas e negativas sobre o seu passado”.

Mas insistiram que vivenciar mais de um evento traumático é um fator de risco para o câncer de mama. Os especialistas disseram, entretanto, que a ligação entre o estado mental e os sistemas imunológico e hormonal ainda não é clara e que outros estudos são necessários. Pesquisas anteriores sugeriram que o estresse pode aumentar os níveis de estrogênio em mulheres, um hormônio que pode desencadear e alimentar o câncer.

Fonte: BBCBrasil.com, 22/8/2008.

http://www.bbc.co.uk:80/portuguese/reporterbbc/story/2008/08/080822_

felicidadecancer_fp.shtml

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Catarata senil

21/10/2008 - 18:03 Por:

Categoria(s): Gerontologia

Em cada etapa da vida, as pessoas ficam mais propensas a desenvolver diferentes tipos de doenças. Uma que pode vir com a idade avançada é a catarata. Quando sua origem é o envelhecimento, ela é chamada de catarata senil e costuma se desenvolver por volta, ou a partir dos 50 anos. A catarata pode ter várias causas. Cada caso é uma particularidade. Para que seja tratada adequadamente e não cause sustos desnecessários, é muito importante ter conhecimento sobre a doença e procurar um médico assim que os sintomas aparecerem.

A catarata se caracteriza pela opacidade do cristalino, uma estrutura transparente, cuja função é servir de lente para o olho. O primeiro sintoma da catarata é a diminuição da acuidade visual. O paciente também pode ver manchas escuras no seu campo de visão. Ela não causa dores ou avermelhamento dos olhos. Geralmente, é possível ver uma opacidade branca no olho.

Além disso, a visão também fica alterada conforme a quantidade de luz. De forma geral, se a catarata se localizar no centro do olho, a visão fica melhor de noite. Se for periférica, é melhor de dia. No caso da catarata senil, como em outras formas adquiridas da doença, ela progride com o tempo. Por isso, é muito importante que seja diagnosticada precocemente.

O diagnóstico é feito pela observação da opacidade branca no olho e também por aparelhos oftalmológicos que examinam mais detalhadamente. O uso de equipamentos é importante, porque podem existir graus mais leves imperceptíveis ao olho nu. Há vários tipos de intervenções cirúrgicas que visam impedir a progressão da doença. Várias técnicas podem ser empregadas, inclusive com utilização de laser, mas somente o médico pode avaliar qual é a mais adequada.

A idade avançada em si não é impedimento para a cirurgia. Se não houver outras contra-indicações decorrentes de outras circunstâncias, não há impossibilidade de se submeter à operação. A melhor maneira de se prevenir doenças, ou tratá-las precocemente, evitando complicações, é consultar um médico regularmente. A princípio, deve-se consultar um oftalmologista uma vez por ano, independentemente de queixa de sintomas. Dessa forma, o médico pode acompanhar alterações com exames mais precisos e diagnosticar problemas com maior antecedência, preservando a qualidade de vida do paciente.

28/07/08

Fonte: Saudebrasilnet

http://www.maxidade.com.br/canais_noticias_leitura.php?id=85

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Argila Terapêutica na TV Record

19/10/2008 - 20:07 Por:

Categoria(s): Terapias Complementares

Caros internautas e adeptos da argiloterapia, no próximo dia 31 de outubro, sexta-feira, o Programa Câmara Record, da TV Record, abordará o tema Dores de Cabeça e Dores nas Costas. O Programa apresentará desde tratamentos tradicionais até aqueles o mais natural possível e é aí que nós entramos…

Mathilde e eu fizemos uma gravação que irá ao ar durante este programa e que apresentará os benefícios da argiloterapia para a cura destes males que tanto afligem nossa população.

Para quem quiser assistir, ligue a televisão às 23:00h deste dia e aproveite as informações que serão exibidas!

 

Grande abraço,

Wanda e Mathilde.

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Argila Terapêutica para problemas na boca

18/10/2008 - 8:15 Por:

Categoria(s): Terapias Complementares

 Se houver abcesso dentário, aplique cataplasma de argila fria no lado externo da face, com um ou dois centímetros de espessura, e o resultado não se faz esperar. Dentro da boca, sobre a gengiva com problemas, pode-se colocar meio figo seco, cozido em leite, ainda quente. Tanto o cataplasma como o figo podem ser trocados de hora em hora.

Havendo piorreia, dente latejando, artrite dentária etc., alternar bochechos feitos com água salgada (uma colher de sopa em um copo de água) com bochechos de água argilosa. Bochechos feitos com chá de folhas de batata doce e sal dão bons resultados. Antes de dormir, é recomendável chupar pedacinhos de argila, ficando com os vãos dos dentes impregnados dela.

No dia-a-dia, um bom dentifrício é usar argila bem pura, não arenosa, moída fininha. Se preferir, acrescente folhas de hortelã secas e moídas. Problemas de garganta podem ser resolvidos colocando a argila fria no pescoço por duas horas. Se não for muito incômodo, o curativo pode ficar a noite toda. Os cataplasmas devem ter uns dois centímetros de espessura.

Complete o tratamento com gargarejos de água argilosa, sal marinho e gotas de limão, alternando com gargarejos de chá de folhas de romã e sal. É recomendável que a pessoa tome água argilosa por alguns dias. Nos casos de anginas, laringites, faringites, a solução é sempre esta.

Do livro “Argila, Um santo remédio e outros tratamentos compatíveis”, de Iracela Cassimiro Peretto, Paulinas, SP, 1999. pág. 61-62.

Caro leitor, nosso blog se preocupa com a saúde e o bem estar de todas as pessoas. Desenvolvemos um trabalho na área de terapias complementares, porém gostaríamos de salientar que qualquer tratamento aqui sugerido não dispensa uma orientação médica ou qualquer orientação na área que você esteja precisando. Isto significa que os tratamentos com argila terapêutica e outros devem complementar o tratamento já realizado, mantendo sempre o acompanhamento médico. Além disto, sugerimos que aquelas pessoas que já estão em tratamento e que resolvam usar algum tratamento complementar, que comuniquem o profissional que acompanha seu caso.  
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Conheça a “Capoterapia”

17/10/2008 - 8:20 Por:

Categoria(s): Dicas, Gerontologia, Qualidade de Vida

 Contribuição enviada por Daliane Batista Cardoso

Capoterapia melhora aspectos físicos e psicológicos de idosos

Uma nova técnica tem chamado a atenção das pessoas que estão participando da programação da Semana Do Idoso: a capoterapia. A prática tem se revelado como poderoso instrumento para proporcionar um bem estar físico e espiritual aos idosos que estão participando do evento organizado pela Secretaria Municipal de Trabalho Cidadania e Assistência Social – SEMTCAS. A técnica é uma mistura da atividade física aliada à capoeira através do som do berimbau e tem garantido a participação em massa de todos. “A participação dos idosos tem sido muito boa. Eles exercitam todo o corpo e a mente. Além disso, o processo é todo adaptado às limitações físicas dos idosos”, explicou Silvan Cesar, capoterapeuta que está desenvolvendo a atividade.

Silvan Cesar acrescenta que a atividade pode trazer vários benefícios para quem pratica. “As pessoas adquirem noção espacial, melhora a coordenação motora, melhora a respiração, a circulação sanguínea e eleva a auto-estima. É uma atividade completa que só traz benefícios para as pessoas que praticam”, pontua. Uma das atividades realizadas na capoterapia é a técnica do abraço, do riso. “E acima de tudo, como respeitar o próximo e a si mesmo. Tudo isso desperta nas pessoas a alegria de se sentir que está vivo”, esclarece.

Um dos fatores apontados pelo capoterapeuta é a importância do poder público municipal estar proporcionando o acesso a essas atividades. “É um passo muito importante. As pessoas estão tendo o conhecimento sobre a técnica e a riqueza da capoeira, assim podem participar e conferir os benefícios”. A capoterapia é realizada em vários projetos da Prefeitura de Teresina como no Lineu Araujo, no Centro de Convivência Marli Sarney, no Núcleo de Atenção Intergeracional do Promorar. São doze profissionais envolvidos na realização das atividades. “Só quem participa pode compreender a “limpeza na alma” que a técnica da capoterapia proporciona”, finaliza Silvan César.

Ascom – Capoeira – 26/09/2008

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