Dança do ventre na terceira idade

4/10/2008 - 20:13 Por:

Categoria(s): Dicas, Qualidade de Vida

 Contribuição enviada por Daliane Batista Cardoso

A Dança do Ventre é uma das mais antigas danças da história da civilização. Sua maior característica são os movimentos de quadril alternados, ondulatórios e vigorosos, através da mensagem positiva que vem conquistando gerações.

No Brasil, a prática desta modalidade de dança em prol do bem-estar pessoal vem ganhando cada vez mais adeptas, especialmente aquelas com mais de 60 anos. Na Escola Shangrila, por exemplo, um grupo de quase 50 mulheres da terceira idade, fazem aulas “de bem consigo e com o espelho”, avalia a bailarina internacional e proprietária da Escola Shangrila, Lulu Sabongi, que acompanha a evolução das alunas a cada aula dada.

Segundo a bailarina, entre os muitos benefícios da dança do ventre para as idosas está na elevação da auto-estima, que repercute em muitos outros: prevenção de doenças como as de articulação, problemas posturais e o desbloqueio emocional, isto é, corrige a postura diminuindo dores na coluna derivadas de escoliose, cifose e lordose, melhora a circulação sanguínea, recupera lentamente a elasticidade muscular e a resistência física. “Para este público, a dança tem um significado muito forte de prevenção e de motivação”, define Lulu Sabongi.

Vitalidade e disposição é o que não falta entre as alunas. Dona Maria Helena Pereira Manoel, 70 anos, casada, com 4 filhos, faz dança do ventre há seis anos. “Estou melhor em tudo. A dança me dá mais equilíbrio e auxilia minha memória”, atesta. Aos 70 anos, como a maioria das alunas, extrai dos movimentos energia para se sentir jovem: “Dizem que dança do ventre é coisa pra jovem. Mas eu sou jovem, o que é ser velho?” Para dona Maria Helena, esta resposta está longe de ser respondida. Além das aulas de dança do ventre, ela participa de Yoga e dança cigana. “As atividades na Escola Shangrila mudaram minha vida”, assegura.

Hoje, a Escola possui mais de 500 alunas e com faixa etária diferentes, um lugar místico e com energias positivas, onde as alunas buscam uma forma de entretenimento, lazer e profissionalização.

Portal VP – notícias – Terceira Idade – 30/07/2008

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4 Comentários »

  1. Wellington Matta dá seu palpite,

    outubro 20, 2008 @ 9:38

    Tenho um portal http://www.maxidade.com.br voltado para o público da terceira idade. Achei muito interessante e deverei citá-lo no Maxidade. Quando tiver outros assuntos relacionado a este público poderemos publicá-lo.

    Parabéns e Obrigado.

  2. Wanda Patrocinio dá seu palpite,

    outubro 21, 2008 @ 17:36

    Boa tarde Wellington!

    Muito obrigada!
    Entrei no seu portal e achei muito interessante. Nossas empresas têm um foco muito parecido… só que a GeroVida busca atender também as outras faixas etárias.
    Verifiquei artigos e publicações que também colocarei neste blog.
    Quem sabe possamos estabelecer alguma parceria?

    Abraço,
    Wanda Patrocinio

  3. nastenka dá seu palpite,

    agosto 27, 2011 @ 22:37

    eu adoro cuidar dos idosos!
    eu os considero a nossa enciclopédia humana,pois viveram tudo o que nos iremos viver…se Deus assim quiser! tem muita coisa para nos ensinar e nos aconselhar também…
    tem lindas histórias para nos contar, passaram pela primeira guerra, segunda guerra,
    passaram por muitos presidentes…revoluções políticas…igualdade entre homem e mulher rsrsrs e sem falar da era da informática, porque muitos estão fazendo cursos…e sem falar em dança, ginástica para ter uma vida melhor…estão se cuidando mais! gente! não é lindo isso! vontade de viver!
    dou aulas de dança do ventre para senhoras da terceira idade na igreja, trabalho voluntário que eu amo fazer!
    tenho visto nesses 2 meses muita mudança entre elas…auto estima, muitas não sentem mais dores…o humor delas me fascina! é claro que eu peço atestado médico e faço medida de pressão em cada uma delas, antes e depois das aulas…até hoje graças a Deus tudo bem! bjs

  4. Wanda Patrocinio dá seu palpite,

    agosto 29, 2011 @ 14:23

    Boa tarde Nastenka!

    Agradecemos por compartilhar sua opinião e experiência em nosso blog.
    É muito bom saber da existência de projetos como o seu para idosas.

    Abraço,
    Wanda.

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