A tolice sempre entra de roldão, pois os tolos são audazes.
A mesma estupidez que os impede de perceber o perigo depois não lhes deixa ter a sensação de fracasso.
Mas a prudência chega com grande tato.
A observação e a cautela são seus batedores, abrindo caminho para que possa avançar se perigo.
Qualquer ação irrefletida está condenada ao fracasso pela discrição, ainda que às vezes se salve pela sorte.
Convém ir com cuidado por onde se teme ser muito fundo.
A sagacidade deve estudar o terreno e a prudência conduzir à terra firme.
Hoje há muitos perigos no trato humano e convém explorar o caminho com cuidado.
Do livro A Arte da Prudência, de Baltasar Gracián, 2003.

Sugestão de leitura 80
“Arte Moderna”, de Giulio Carlo Argan. Editora Cia das Letras, Cia das Letras, 1999.
Cerca de 750 ilustrações e um texto primoroso compõem este clássico da história da arte, traduzido no mundo inteiro, com mais de 4 milhões de cópias vendidas.

   O câncer é uma doença caracterizada pela alteração de células do organismo que começam a se multiplicar de forma desordenada. Possui influência genética, mas a principal causa são os maus hábitos durante a vida, como alimentação incorreta rica em alimentos industrializados, excesso de exposição solar, cigarro, álcool, entre outros. Uma alimentação rica em frutas e vegetais comprovadamente reduz os riscos de desenvolver a doença, pois estes contêm elementos anticancerígenos naturais. Indica-se ingestão de no mínimo oito tipos de vegetais diferentes por dia.
Receita desintoxicante, anticancerígena e vitaminada.
200g de melancia
1 maçã sem casca
Suco de 1 limão
Modo de preparo: bater os ingredientes e tomar gelado.
Suco de tomate
2 tomates maduros picados
2 copos de água
1 colher de chá de sal
1 galhinho de hortelã
Modo de preparo: bater tudo no liquidificador por tempo suficiente que possa triturar bem o tomate. O ideal é tomar sem coar por causa das fibras.
Suco verde
Bloqueia muitas espécies de câncer, segundo a Universidade de Harvard, em Boston, Estados Unidos.
2g de brócolis
2g de repolho
2g de couve
2g de couve-flor
2g de agrião
2 copos de água-de-coco
Modo de preparo: colocar numa centrífuga, tomar 2 copos ao dia.
Principais elementos terapêuticos
Melancia: mata a sede, hidrata, é anticancerígena, por causa do licopeno e aumenta os glóbulos vermelhos. Vitaminas: A, B1, B5 e C. Minerais: fósforo, ferro, potássio, cálcio.
Tomate: potente anticancerígeno, em virtude do licopeno. Vitaminas: A e C. Minerais: potássio e cálcio.
Couve-flor: contém potássio, cálcio, enxofre, magnésio e ferro, além de vitaminas A, do complexo B e C.
Repolho: contém ferro, potássio, cálcio, fósforo, vitaminas do complexo B e A. Ajuda na cicatrização de feridas e é indicada contra infecções. Contém indol.
Couve: contém fósforo, cálcio, magnésio, ferro, vitaminas do complexo B, A, C e indol. É bastante utilizada em enfermidades do fígado.
Agrião: é um poderoso agente de limpeza do organismo, especialmente da corrente sanguínea. Dissolve a fibrina coagulada nos vasos sanguíneos, que pode causar fadiga. Contém indol.
Brócolis: membro da família dos crucíferos. Contém indol.
Indol 3 – carbinol: chamado simplesmente de indol, decompõe compostos tóxicos que poderiam aderir às células. Pode bloquear muitas espécies de câncer, segundo estudos de varias universidades americanas, entre elas, a de Harvard, em Boston.
Retirado do livro “100 sucos com poderes medicinais”, de Lelingron Lobo Franco. São Paulo: Elevação, 2005. pag 38-40.

Há cerca de três anos o Ambulatório dos Transtornos de Impulso do Hospital das Clínicas (HC) de São Paulo oferece tratamento a indivíduos dependentes de internet. Apesar da escassez de informações sobre o problema, o perfil das pessoas que buscam auxílio no local está surpreendendo pesquisadores e revelando um padrão diferente do esperado para este tipo de transtorno.
Um recente levantamento da empresa Ibope Nielsen Online apontou que o Brasil segue como líder mundial no tempo de navegação dos usuários. Para o coordenador do setor de Dependência em Internet do HC, o psicólogo Cristiano Nabuco de Abreu, o recorde é preocupante. Segundo ele, lan-houses e programas de inclusão digital estão criando uma situação diferente no País. “O espectro de influência da internet no Brasil está crescendo. Não sabemos o impacto social disso no futuro”, explica.
A faixa etária dos viciados em internet é muito ampla. O psicólogo relatou casos de pessoas com mais de 70 e menos de 10 anos que buscam auxílio no hospital. Ele disse que os mais velhos tendem a gastar muito tempo em redes sociais e comunicadores instantâneos, enquanto os mais jovens ficam dependentes de jogos. Ele ainda afirmou que é crescente o número de casos entre pessoas das classes C e D. “Existem lan-houses que cobram dois reais por até seis horas de conexão. Muitos estão descobrindo a internet agora.”
Abreu também explicou que o tempo de navegação não é um fator determinante para diagnosticar a dependência. Segundo ele, os casos mais graves se caracterizam por uma “progressiva troca da vivência real pela virtual”. O psicólogo, que classificou alguns dos pedidos de ajuda como “chocantes”, contou o caso de um adolescente que ficou quase dois anos sem sair de casa e só foi levado ao ambulatório após a mãe prometer a compra de um novo teclado. Um dos objetivos do programa de tratamento do Ambulatório de Transtornos de Impulsos é promover a tomada de consciência do dependente. A ideia é devolver aos pacientes a perspectiva do controle e da auto-regulação no uso da rede.
http://revistaepocasp.globo.com/Revista/Epoca/SP/0,,EMI86894-15367,00.html

Já são inúmeros os alegados benefícios relacionados ao uso do console Nintendo Wii, tanto em relação ao divertimento quanto à melhoria da saúde. Um estudo recente, noticiado pelo site ScienceDaily, revela que o Wii também pode ajudar no tratamento de uma doença que preocupa a todos, o mal de Parkinson.
Não é necessário possuir nenhum dos títulos mais novos e mais complexos para que se vejam resultados. Após quatro semanas de estudos os pesquisadores do Medical College of Georgia (MCG) descobriram que partidas de tênis, boliche e boxe do título Wii Sports melhoravam a rigidez, movimento e habilidades motoras, além de aumentar os níveis de energia e diminuir a ocorrência de depressão em 20 pacientes acometidos do mal de Parkinson, explicou o professor Ben Hertz, diretor de terapia Ocupacional da School of Allied Health Sciences Department em nota publicada no site Examiner.
Apresentada na quinta conferência anual Games for Health, a terapia já ganha notoriedade e tem até um nome, Wii-hab. Ela funciona porque, na mistura de vídeo game e exercícios, aumente os níveis de dopamina, neurotransmissor que estimula a atividade do sistema nervoso central e é escasso em pacientes com o mal de Parkinson.
“Aproximadamente no meio do estudo, vimos que realmente tínhamos um número razoável de pessoas que poderiam derrotar seu adversário na primeira rodada, e isso nos espantou”, declarou Hertz.
A Nintendo está ciente dos fins benéficos de seus produtos, e aproveita para aumentar seu faturamento com o Wii Fit e o controle balance board, e também o novo pedômetro incluído no modelo Pokémon de seu portátil DS, entre outros. O próximo passo de Hertz e dos outros pesquisadores é testar os benefícios do Wii Fit contra o mal de Parkinson, e para isso esperam receber um investimento de US$45 mil da Fundação Nacional de Parkinson.
“Sistemas de jogos são o futuro da reabilitação”, disse Hertz. “Aproximadamente 60% dos participantes dos estudos decidiram comprar um Wii para si. Isso diz muito a respeito da forma como eles se sentiram com o console”, completa.
17/06/2009
http://games.terra.com.br/interna/0,,OI3830043-EI6498,00-Nintendo+Wii+pode+auxiliar+no+tratamento+ao+mal+de+Parkinson.html

  Contribuição enviada por Daliane Batista Cardoso*
Conclusão é de pesquisa feita na Inglaterra; cientista busca ligação entre genes e dança.
Uma pesquisa realizada pela universidade de Hertfordshire, no centro-leste da Inglaterra, indica que homens que fazem movimentos mais controlados e um pouco extravagantes na pista de dança agradam mais as mulheres. O especialista em psicologia cognitiva Peter Lovatt preparou uma série de vídeos mostrando 12 movimentos sutilmente diferentes usados pelos homens quando dançam – por exemplo, abrir mais ou menos os braços ou com menos ou maior coordenação entre as diferentes partes do corpo. Lovatt pediu então a 55 mulheres que avaliassem os estilos, demonstrados pelo próprio cientista, um ex-dançarino profissional. A conclusão é que as mulheres preferem movimentos com tamanhos pequeno até médio, e apreciam um grau de complexidade que inclui elementos aparentemente aleatórios. Segundo o repórter de ciências da BBC Tom Feilden, isso significa que a extravagância controlada de John Travolta faz mais sucesso do que um exibicionismo escancarado.
Carga genética
Com base nessas conclusões, Lovatt está agora realizando uma outra pesquisa, tentando descobrir se existe alguma relação entre a qualidade da carga genética de um homem e o seu desempenho na pista de dança. Estudos anteriores revelaram uma forte relação entre traços físicos do homem – como a simetria entre orelhas, braços e pernas ou o comprimento do dedo anular em comparação ao do indicador – e sua exposição a altos níveis do hormônio testosterona quando no útero.
O contato com o hormônio na fase pré-natal é tido por muitos cientistas como um indicador de qualidade genética de maneira geral. Segundo as pesquisas, as mulheres estão predispostas a notar esses indicadores sutis, considerando mais atraentes os homens que têm características físicas simétricas e dedos anulares mais longos que os indicadores.
Mas Peter Lovatt acha que, em um ritual cultural como a dança, os genes podem estar silenciosamente emitindo indicadores de sua “alta qualidade” por meio dos movimentos do corpo. Os interessados em participar da pesquisa devem assistir ao vídeo em que Lovatt explica os movimentos para identificar o seu próprio estilo de dança e depois preencher um questionário online. Além disso, homens interessados que visitarem a universidade terão seus dedos e orelhas medidos e seu estilo de dança analisado pelo especialista em uma mostra de ciências neste mês.
Fonte: G1 (22/10/2008)
* Educadora Física e Colaboradora / Parceira da GeroVida

Ser sábio com o sábio e santo com o santo.
Esta é a grande arte de conquistar as pessoas, porque a semelhança atrai a simpatia.
Observe o temperamento dos outros, buscando adaptar-se ao de cada um.
Siga tanto o sério quanto o jovial, transformando-se educadamente.
Isto é necessário para os que dependem dos outros e também requer grande habilidade.
É mais fácil para o homem muito culto e de gosto amplo e refinado.

Do livro A Arte da Prudência, de Baltasar Gracián, 2003.

Sugestão de leitura 79

 ”Tratado de Medicina Complementar e Alternativa”, dos autores Jeffrey S. Levin e Wayne B. Jonas. Editora Manole, 2001.

O propósito de Tratado de Medicina Complementar e Alternativa é fornecer informações úteis e balizadas sobre a MCA a profissionais atuantes na área médica. A principal razão da publicação deste livro é a evidência de que a medicina vem passando por mudanças tanto científicas quanto culturais e também por que a medicina complementar e alternativa está sendo utilizada por um grande número de pessoas que procuram benefícios não encontrados na medicina convencional.