Estimulante cerebral, afrodisíaco e energético
100ml de xarope de guaraná e cubos de gelo
Modo de preparo: bater no liquidificador e tomar.
Obs.: por conter alcalóides, cafeína e teobromina, não se deve tomar durante a noite.
Suco de guaraná com açaí + catuaba
1 colher de sopa de xarope de guaraná
50g de polpa de açaí
1 copo de água
10g de catuaba em pó
Adoçar a gosto
Modo de preparo: bater tudo no liquidificador durante dois minutos. Este suco é recomendado para ser tomado duas vezes ao dia, para combater o estresse.
Principais elementos terapêuticos
Guaraná: evita o estresse, a fadiga intelectual, é estimulante cardíaco, sexual e do sistema nervoso central. Minerais: contém saponina e cafeína.
Castanha-do-pará: excelente contra o estresse, pode ser usada para mingaus e pudins. É energética e muito rica em proteína. Vitaminas: complexo H, C e A. Minerais: fósforo, cálcio e ferro. Calorias: é altamente calórica, chegando a 698 calorias.
Açaí: afrodisíaco e altamente energético. Vitaminas: A, BI, B2 e C. Minerais: cálcio, fósforo, ferro. Calorias: 247, só a polpa do açaí.
Banana: saúde para crianças, gestantes e atletas. Combate a diarreia infantil e a tensão pré-menstrual. Vitaminas: A, C, BI, B2 e B5. Minerais: cálcio, potássio, magnésio, ferro. Calorias: 96 (100g).
Aveia: a aveia é um alimento extremamente benéfico para o sistema nervoso, por causa de suas vitaminas do complexo B. Também beneficia a pele e o funcionamento intestinal, combatendo a prisão de ventre. É bastante energética.
Catuaba: contém catuabina e alcalóides semelhantes à atropina e a iombina. E um ótimo tônico e estimulante sexual, além de combater o estresse e a dificuldade de raciocínio.
Retirado do livro “100 sucos com poderes medicinais”, de Lelingron Lobo Franco. São Paulo: Elevação, 2005. pag 64-67.