Contribuição enviada por Daliane Batista Cardoso*
Felicidade. Essa parece ser a receita indicada pelos pesquisadores da Universidade de Columbia, nos Estados Unidos, que acompanharam 1.700 adultos por uma década e constataram que os mais felizes tiveram menos problemas cardíacos.
O estudo, publicado no European Heart Journal, foi iniciado em 1995 com pessoas que não tinham problemas no coração. Os pesquisadores desenvolveram uma escala de cinco pontos para medir a sensação de felicidade e concluíram que a cada ponto o adulto reduzia em 22% suas chances de desenvolver problemas cardíacos.
Os estudiosos verificaram que as pessoas mais felizes se dispunham com mais facilidade a ter estilo de vida saudável. Por outro lado, os pesquisadores lembram que a depressão e o estresse são prejudiciais ao coração, em função da liberação de determinados hormônios que podem acabar levando ao entupimento das artérias.
Fonte: Diabetes. Nós cuidamos
* Educadora física, colaboradora e parceira da GeroVida