Contribuição enviada por Daliane Batista Cardoso*
Os telômeros são a estrutura da célula envolvida na reprodução celular. A prática de exercícios previne seu encurtamento. Quanto mais longo o telômero, mais eficaz. Quanto menor, há menos capacidade de divisão da célula, até que ela, por fim, morre. Eles representam a parte terminal dos cromossomos. Seu papel é preservar com a maior fidelidade possível o código genético.
A análise é de um estudo alemão publicado no periódico científico “Circulation”. O grupo de estudo era composto por 32 corredores profissionais jovens, com idade média de 20 anos. Outro era formado por atletas profissionais mais velhos, com idade média de 51 anos, com um histórico de atividade física regular.
Não houve grande diferença no tamanho dos telômeros entre os atletas jovens e os sedentários jovens. Porém, eles eram significativamente mais longos nos mais velhos.
A análise das amostras revelou uma ativação de enzima telomerase nos atletas – jovens e mais velhos – em comparação aos sedentários. Segundo os pesquisadores, a ativação da enzima telomerase, em longo prazo, diminui os encurtamentos dos telômeros.
Fonte: Site Bem Star
* Educadora física, colaboradora e parceira da GeroVida