Os enjoos ou náuseas podem ocorrer por motivos diversos seguidos ou não de vômitos. Ocorrem geralmente por movimento de carros, ônibus, navios, aviões ou trens. Os sintomas do enjoo ocorrem quando o movimento excessivo faz com que o aparato vestibular dos ouvidos, olhos e nervos sensoriais envie sinais conflitantes ao cérebro, que interpreta erradamente. As causas são diversas:

— Uso de medicamentos (remédios enjoativos), excesso de alimentos ou alimentos deteriorados, bebidas alcoólicas, carnes gordurosas, frutos do mar como camarão, ostras, mexilhão, polvo etc. Enxaqueca, gestação, doenças hepáticas, gravitação, suor, frio, sonolência, tontura, vontade de urinar, evacuar e vômitos.

O mais comum é o enjoo de movimento, portanto seguem dicas:

— Antes da viagem não ingira líquido.

— Coma pouco, mas somente alimentos sólidos.

— Sente-se na parte da frente do carro, ao lado do motorista. Na parte de trás o enjoo é mais acentuado.

— Deixar a janela semi-aberta para que haja ventilação, nos casos de suor frio e palidez.

— Se os ouvidos tamparem é sinal de que o vômito está próximo. Faça movimentos com o maxilar para bloquear o ar dos ouvidos.

— No navio, no barco ou avião, colocar-se mais próximo ao centro de gravidade do meio de transporte.

— Não olhe para os lados, somente para frente.

— Não converse, isso piora o quadro.

— A fumaça de cigarro revolta o estômago.

— Não ler, a leitura embaraça os olhos e piora a vontade de vomitar.

— Ingira pastilhas de gengibre.

O gengibre é comprovadamente um remédio contra náuseas e enjoos de movimento (terrestre, aéreo e marítimo).

Água-de-coco: tomar água-de-coco antes das viagens, pois é remineralizante e hidratante. Se houver vômito, tome para remineralizar.

Suco de Limão: 1 limão em 300ml de água, adoçar com stévia ou pura. Tomar antes da viagem.

Suco de Laranja: 1 laranja em 300ml de água, adoçar com stévia ou pura. Tomar antes da viagem.

Principais elementos terapêuticos

Coco (Cocus nucifera): possui vitaminas do complexo B e C, além dos minerais, potássios, fósforo, cálcio, magnésio, sódio e ferro. É usada em casos de desidratação, enjoos e anemia.

Limão (Citrus limonia): contém vitamina C, duas vezes mais do que a laranja. Além das vitaminas do complexo B, é rico em minerais como cálcio, ferro, magnésio, fósforo, cobre, manganês e zinco.

Laranja (Citrus sinensis): possui vitamina A e C, minerais como cálcio, potássio, ferro e iodo.

Retirado do livro “100 sucos com poderes medicinais”, de Lelingron Lobo Franco. São Paulo: Elevação, 2005. pag 127-128.

Por Gina Kolata (Do “New York Times”)

Um exame de tomografia cerebral capaz de detectar as placas no cérebro que causam a doença de Alzheimer se mostrou eficaz em estudos e está em processo de análise pelo governo dos EUA. Um comitê consultivo da FDA (agência americana que regula alimentos e remédios) está revisando a pesquisa para avaliar se esse exame deve ser aprovado para comercialização. Um segundo estudo mostrou que um exame de sangue pode detectar a beta-amiloide, proteína que forma a placa do Alzheimer. Segundo os pesquisadores, o teor da proteína no sangue pode estar ligado ao risco de problemas de memória. Os dois estudos foram publicados na quarta-feira pelo “Journal of the American Medical Association”.

“Trata-se de duas pesquisas muito importantes”, disse Neil Buckholtz, diretor da divisão de demência senil no Instituto Nacional do Envelhecimento, dos EUA. O novo exame de tomografia cerebral usa um corante desenvolvido pela Avid Radiopharmaceuticals, agora controlada pela Eli Lilly. O corante gruda nas placas presentes no cérebro dos pacientes e as torna visíveis em tomografias por emissão de pósitron (PET). O estudo da Avid foi feito com 152 pessoas próximas do fim da vida que concordaram em passar por tomografias cerebrais e em terem seus cérebros autopsiados depois da morte. Os pesquisadores queriam saber se as tomografias revelariam a presença das mesmas placas exibidas por uma autópsia.

Vinte e nove dos pacientes morreram e passaram por autópsias. Em 28 casos, houve coincidência entre a tomografia e a autópsia. Caso a FDA aprove essa tomografia, o exame pode determinar se um paciente com demência tem ou não Alzheimer. Se não tiver, os médicos terão de considerar diagnósticos alternativos. O método também pode ser usado por empresas que estão testando remédios para remover as placas do cérebro. As tomografias podem demonstrar se os medicamentos estão funcionando. O outro estudo, de um exame de sangue, foi conduzido pela médica Kristine Yaffe, da Universidade da Califórnia, com 997 participantes com idade média de 74 anos.

Eles foram acompanhados por nove anos e passaram por testes de memória e exames de sangue que buscavam beta-amiloide. A beta-amiloide, que fica no cérebro, vai para o fluido espinhal. De lá, pode entrar na corrente sanguínea. Quando a proteína se acumula em forma de placa, seu nível no fluido espinhal cai, indicando Alzheimer. Yaffe e sua equipe queriam saber se era possível detectar a proteína no sangue em vez do fluido espinhal.

O método é difícil: o teor da proteína no sangue é muito inferior ao encontrado no fluido espinhal, e parecem existir outros motivos possíveis para sua presença no sangue, o que confunde os resultados de teste. Ainda assim, diz Ronald Petersen, presidente do conselho de consultoria médica e científica da Associação de Alzheimer, um teste como esse é necessário.

Caso sejam desenvolvidos tratamentos que detenham a doença, seria importante começar a usá-los antes que os danos sejam irreversíveis. “Precisamos de uma ferramenta barata e segura para uso em larga escala, como os testes de colesterol”. A ideia seria usar esse teste para uma primeira filtragem e depois submeter as pessoas que apresentem resultados positivos a tomografias e ressonâncias, por exemplo.

Tradução de Paulo Migliacci

21/01/2011

http://www1.folha.uol.com.br/equilibrioesaude/863807-testes-em-avaliacao-prometem-detectar-alzheimer.shtml

 A demência é uma doença de causa desconhecida, caracterizada pela morte rápida de muitas células do cérebro. A pessoa com demência vai perdendo a capacidade e as habilidades de fazer coisas simples. A demência provoca perda de memória, confusão, comportamentos estranhos e mudanças na personalidade. Ainda não existe cura para a demência, no entanto há tratamento que alivia os sinais e sintomas da doença.

A pessoa com demência pode apresentar os seguintes sinais e sintomas:

• Falha na memória, a pessoa se lembra perfeitamente de fatos ocorridos há muitos anos, mas esquece o que acabou de acontecer.

• Desorientação, como dificuldade de se situar quanto à hora, dia e local e perder-se em lugares conhecidos.

• Dificuldade em falar ou esquece o nome das coisas. Para superar essa falha, descreve o objeto pela sua função, ao não conseguir dizer caneta, diz: “Aquele negócio que escreve”.

• Dificuldade em registrar na memória fatos novos, por isso repete as mesmas coisas várias vezes.

• Alterações de humor e de comportamento: choro, ansiedade, depressão, fica facilmente zangada, chateada ou agressiva, desinibição sexual, repetição de movimentos, como abrir e fechar gavetas várias vezes.

• Dificuldade de compreender o que lhe dizem, de executar tarefas domésticas e fazer sua higiene pessoal.

• Comportar-se de maneira inadequada fugindo a regras sociais como sair vestido de pijama, andar despido, etc.

• Esconder ou perder coisas e depois acusar as pessoas de tê-las roubado.

• Ter alucinações, ver imagens, ouvir vozes e ruídos que não existem.

À medida que a doença progride, os sinais e os sintomas se tornam mais marcantes e incapacitantes.

Cuidador, ao perceber sinais de demência na pessoa cuidada, procure conversar sobre isso com a equipe de saúde. O diagnóstico médico é um aspecto importante no tratamento, pois a demência pode apresentar os mesmos sinais e sintomas de outras doenças.

Fonte: Guia do Cuidador. Ministério da Saúde. Brasília, DF, 2008

 É o esmagamento ou deslocamento de um disco cartilaginoso intervertebral. Ela pode, muitas vezes, originar a ciática.
Causas:
- normalmente a causa é o mau funcionamento e, às vezes, a paralisação total da glândula paratireoide, na garganta. É ela que controla a distribuição do cálcio no organismo. Por causa disso as articulações vão se calcificando e depois desgastando causando muita dor.
- também a alimentação errada com excesso de carnes, café pode interferir para surgimento das hérnias de disco.
Tratamento:
- tratar a paratireoide com aplicação de argila por 20 dias, então ela se recupera e tira o cálcio do lugar errado;
- aplicar argila também no local da hérnia por 30 dias. Em alguns meses, em geral, normaliza tudo;
- o uso de uma colherinha de dolomita de manhã e à noite com um pouco de água tem dado resultados maravilhosos.

Do livro “Existem doenças incuráveis?”, de Jaime Brüning, 2003, p. 218-219.

Caro leitor, nosso blog se preocupa com a saúde e o bem estar de todas as pessoas. Desenvolvemos um trabalho na área de terapias complementares, porém gostaríamos de salientar que qualquer tratamento aqui sugerido não dispensa uma orientação médica ou qualquer orientação na área que você esteja precisando. Isto significa que os tratamentos com argila terapêutica e outros devem complementar o tratamento já realizado, mantendo sempre o acompanhamento médico. Além disto, sugerimos que aquelas pessoas que já estão em tratamento e que resolvam usar algum tratamento complementar, que comuniquem o profissional que acompanha seu caso.
Atenciosamente,
Equipe GeroVida.

 Contribuição enviada por Daliane Batista Cardoso*
Comer regularmente uma porção de nozes pode diminuir o aumento da pressão sanguínea causada pelo estresse, diz um novo estudo feito pela Pennsylvania State University, nos Estados Unidos. De acordo com os cientistas, este benefício se deve a presença de ômega-3, gordura insaturada encontrada nas oleaginosas. O estudo observou 22 adultos saudáveis, mas com elevados níveis de colesterol ruim, o LDL. Os participantes foram separados em três grupos, que receberam alimentação diferenciada durante seis semanas. Além disso, as pessoas que participaram da pesquisa foram expostas a situações estressantes duas vezes ao dia, e depois sua pressão sanguínea era medida. Os pesquisadores descobriram que o grupo que consumia em média 18 nozes e óleo de nozes todos os dias tinha o nível de pressão arterial até dois pontos mais baixo do que os outros participantes, inclusive em momentos de estresse.
O coração também agradece
Além disso, os cientistas também descobriram que depois de consumir nozes, os participantes tinham uma dilatação nas artérias e uma reação anti-inflamatória nos vasos sanguíneos, o que pode ajudar na prevenção de doenças cardiovasculares. A noz é conhecida como uma rica fonte de fibras, antioxidantes, gorduras insaturadas e ômega-3. Essas características, segundo os pesquisadores, favorecem a regulação do peso corporal e o equilíbrio das taxas de colesterol sanguíneo. A oleaginosa também oferece boas doses de selênio, considerado um oligoelemento, já que o organismo precisa de pouca quantidade dele para suprir sua necessidade. O mineral é um antioxidante que atua juntamente com a vitamina E. Entre as funções desempenhadas pelo selênio, destacam-se a participação na síntese de hormônios tireoidianos e o auxílio a enzimas que dependem dele para terem um bom funcionamento. Em outras palavras, ele é essencial para o controle da produção hormonal e para a saúde dos cabelos, pele e visão.
Relaxe comendo
A noz sozinha pode não dar conta do recado. Por isso, conheça outros alimentos que combatem o estresse e melhoram a sensação de bem-estar.
Banana: a fruta é um carboidrato rico no aminoácido triptofano (cada 100g da banana contém em média 18mg de triptofano). Acontece que este aminoácido é uma substância precursora da serotonina. “Sem serotonina, o organismo fica suscetível a males como depressão, irritabilidade, insônia, ansiedade, mau humor e hiperfagia (aumento exagerado da fome)”, explica a nutricionista Lucyanna Kalluf. A serotonina também é considerada como sendo uma substância anorexígena, diminuindo a compulsividade e a fome.
Mel: o alimento é um carboidrato fonte de triptofano, com ação calmante que induz a uma sensação de bem-estar melhorando a função da serotonina no cérebro. O mel tem uma função importante como regenerador da microflora intestinal, quando combinado aos lactobacilos presentes no intestino. Sabe-se que mais de 90% da serotonina é produzida no intestino, portanto o mel ajuda a manter a integridade intestinal colaborando com uma melhor regulação neuro-endócrina, com mais serotonina e mais disposição e sensação de prazer.
Abacate: esta fruta rica em ácido fólico, vitamina B3 (niacinamida) e potássio. O abacate também tem mais proteína que qualquer outra fruta, cerca de 2 g para cada porção de 110 g. Possui, ainda, quantidades úteis de ferro, magnésio e vitaminas C, E e B6. A niacinamida (Vitamina B3) tem ação específica sobre o sistema nervoso central, colaborando com a manutenção de hormônios que regulam as substâncias químicas do cérebro e garante efeito relaxante. Esta vitamina tem ação conjunta com o ácido fólico, que atua como coenzima de diversos neurotransmissores do bom humor. Dica: fique atento ao valor calórico da fruta: cada 110 g contém cerca de 200 calorias.
Chá verde: afasta os riscos do estresse oxidativo, que é a deficiência de substâncias antioxidantes no organismo, trazendo como consequências doenças como a obesidade e até depressão. O chá verde é rico em polifenóis, nutrientes antioxidantes que atacam os radicais livres das células cerebrais, mantendo a sua atividade neuroprotetora, diminuindo a probabilidade de inflamação cerebral e favorecendo a sensação de bem-estar.
Fonte: Minha Vida.com.br
* Educadora física, colaboradora semanal com artigos na área, parceira da GeroVida

É uma prova de bom gosto e de quem está acostumado às coisas boas.
Aquele que sabe reconhecer a perfeição saberá apreciá-la depois.
O elogio aos ausentes proporciona tema de conversa e imitação, antecipando as notícias dignas de aplauso.
É uma forma educada de apregoar as perfeições de quem está presente.
Algumas pessoas, ao contrário, sempre têm algo para criticar, adulando quem está presene e desprezando o que está ausente.
Saem-se bem com os superficiais, que não se dão conta da armadilha de falar mal uns dos outros.
Algumas pessoas utilizam a tática de valorizar mais as mediocridades de hoje do que os prodígios do passado.
O homem prudente deve conhecer essas artimanhas ao procurar a amizade.
Não deve sentir falta nem do exagero de uns, nem da bajulação dos outros.
Entenderá que agem igual aqui e lá: mudam as interpretações de acordo com a ocasião.
Do livro A Arte da Prudência, de Baltasar Gracián, 2003

Sugestão de leitura 147
“Brinquedoteca: no diagnóstico e intervenção em dificuldades escolares”, de Antonia Cristina Peluso de Azevedo. Editora Alínea, 2010. 3ª edição.
Este livro mostra como é possível integrar, de forma eficiente, práticas desenvolvidas no atendimento a crianças que apresentam dificuldades escolares, com um conteúdo que procura delinear a construção dessas dificuldades no contexto da escola, família e práticas sociais vigentes. Fundamenta-se nas considerações sobre a teoria do desenvolvimento ecológico de U. Bronfenbrenner e no pensamento de pesquisadores consagrados na área lúdica em nosso país. Destina-se a profissionais da área de educação, em especial, àqueles que atuam diretamente com crianças, tais como, psicólogos, pedagogos, psicopedagogos e professores.

 Caspa é a descamação do couro cabeludo causado por glândulas sebáceas disfuncionais no próprio couro cabeludo, daí a formação das escamas esbranquiçadas que podem arder e coçar. Nos casos adiantados, a caspa torna se gordurosa, recebendo o nome de seborreia, que é um problema nas glândulas sebáceas. A seborreia do couro cabeludo é propensa a queda de cabelos, levado à alopecia e finalmente à calvície.
Sucos para uso externo
Abacate: uso externo — faça massagens no couro cabeludo, com polpa ou óleo de abacate. Ajuda a reduzir a oleosidade, dando brilho aos cabelos.
Limão: uso externo — suco de 2 limões com um copo de água, fazer fricção no couro cabeludo diariamente.
Principais elementos terapêuticos
Abacate (Persea gratísima): contém fitosterol, lecetina, taninos. Tem ação antiinflamatória e antiácida. A polpa estimula a produção de estrogênio.
Limão (Citrus limonia): contém limoneno, cumarina, quercetina e vitamina C, antiinflamatória.
Retirado do livro “100 sucos com poderes medicinais”, de Lelingron Lobo Franco. São Paulo: Elevação, 2005. pag 126-127.

 A falta de sono ou sonolência em excesso interferem na qualidade de vida da pessoa cuidada e do cuidador. A insônia pode se manifestar de várias maneiras: a pessoa pode demorar a dormir ou dormir por pouco tempo, acordar e não conseguir adormecer novamente, ou acordar muito cedo com a sensação de “sono que não descansa”. Essas alterações podem estar relacionadas com a doença, com algum medicamento ou com o uso de alimentos excitantes no período da noite, tais como: café, chá, chimarrão e refrigerantes a base de cola.
Como prevenir a insônia:
• Evite, após as 18 horas, dar a pessoa substâncias estimulantes como o chá preto, mate e café.
• Verifique se a pessoa cuidada está sentindo dor, coceira na pele, câimbra ou outro desconforto que possa estar prejudicando o sono.
• À noite, evite dar líquidos a pessoa, pois ao acordar para urinar a pessoa pode demorar a adormecer novamente.
• Converse com a equipe de saúde sobre a possibilidade de mudar o horário da medicação que aumenta a vontade de urinar.
• Mantenha uma iluminação mínima no quarto de modo a facilitar os cuidados e a não interferir no sono da pessoa.
• Evite que a pessoa cuidada permaneça por muito tempo à noite assistindo televisão ou lendo.
Atividades prazerosas, exercícios leves e massagens ajudam a relaxar e melhoram a qualidade do sono.
• Converse com a pessoa a fim de identificar as causas da insônia ou da sonolência. Pode ser que a pessoa esteja sentindo medo ou angustia ou ter tido desentendimentos familiares.
Fique Atento: Medicamentos para dormir só podem ser administrados se tiverem sido receitados pelo médico. Esteja atento às reações, pois alguns medicamentos podem provocar agitação ou excesso de sono.
Fonte: Guia do Cuidador. Ministério da Saúde. Brasília, DF, 2008.

 A bolsa pode ser utilizada por cerca de três dias, devendo ser trocada antes disso quando a resina que cola perder a cor amarela ou quando se perceber deslocamento ou vazamento.
Cuidador, no momento da troca observe os seguintes cuidados:
• Umedeça a pele com água morna e descole delicadamente a bolsa para evitar ferir a pele.
• Não utilize álcool, benzina ou éter, pois esses produtos podem ser absorvidos pela ostomia e ressecam a pele.
• Lave a ostomia e a pele ao redor delicadamente com água e sabonete neutro sem esfregar.
• Seque com pano macio em toques leves. Não é necessário usar nenhum tipo de produto.
• Observe se a ostomia está com coloração saudável, isso é, vermelho vivo ou rosa brilhante.
Para colocar uma nova bolsa:
• Recorte a bolsa de acordo com o tamanho e formato da ostomia.
• Retire o papel que protege o adesivo.
• Coloque a bolsa de baixo para cima e pressione até que esteja bem colada a pele.
• Feche a parte de baixo com o clamp.
Fique Atento: A bolsa não deve ser retirada e recolocada sem que haja necessidade, porque vai perdendo a cola.
Cuidados no banho
A bolsa da ostomia é impermeável, não sendo necessário retirá-la antes do banho.
É bom cobri-la com um saco plástico e fita adesiva.
Quando for necessário substituir a bolsa use o momento do banho para fazer a retirada. A água e o sabão não prejudicam a ostomia. Deve-se cuidar para que o jato forte do chuveiro não atinja a abertura da ostomia, pois pode provocar sangramento.
Esvaziamento da bolsa
O esvaziamento da bolsa que coleta urina (urostomia) deve ser feito conforme orientação da equipe de saúde. A bolsa que coleta fezes (colostomia e ileostomia) deve ser esvaziada sempre que for necessário, geralmente uma ou duas vezes ao dia, sempre que estiver com 1/3 do espaço ocupado com fezes ou urina.
Fonte: Guia do Cuidador. Ministério da Saúde. Brasília, DF, 2008.