Por Renato Menezes – Jornalista

A coordenadora do curso de especialização em Gerontogeriatria da Unilins, Profa. Wanda Patrocinio, defendeu sua tese de doutorado no último dia 18 de fevereiro pela Unicamp.

O título do trabalho foi “Implementação e análise de um programa de educação popular em saúde visando ao envelhecimento saudável em duas comunidades de Campinas”.

 A Banca Examinadora foi composta da seguinte forma:

Profa. Dra. Anita Liberalesso Neri (orientadora) – FE/UNICAMP

Profa. Dra. Meire Cachioni (Membro Titular) – EACH/USP

Profa. Dra. Beltrina da Purificação da Côrte Pereira (Membro Titular) PUC/SP

Profa. Dra. Sonia Giubilei (Membro Titular) – FE/UNICAMP

Profa. Dra. Maria Elena Guariento (Membro Titular) – FCM/UNICAMP 

“O processo de desenvolvimento do trabalho no doutorado foi realizado de forma profunda e dedicada. Houve uma extensa pesquisa bibliográfica para que pudesse ser montado um programa bem fundamentado para auxiliar no processo de bem envelhecer dos participantes. A realização do programa foi baseado na dialogicidade proposta pelo educador Paulo Freire, que contribuiu para que o programa tivesse resultados significativos na mudança de atitudes dos idosos em relação à velhice pessoal”, afirmou a Professora Wanda Patrocinio.

 http://www.unilins.edu.br/noticias/index.php?idnoticia=4214

 É uma doença perigosa, capaz de fazer a pessoa enlouquecer quando é mordida por um cão ou outro animal louco, acometido do vírus da raiva. Os morcegos são portadores desse vírus também.

Sintomas:

- ardor na garganta e dificuldade de engolir;

- a pessoa fica perigosa, muito enfurecida, tem espasmos de convulsão e medo de água, daí vem o nome da doença: hidro = água, fobia = medo;

- a doença costuma se manifestar depois de um mês que a pessoa foi mordida;

- forma-se saliva grossa e pegajosa.

Sinais de raiva no animal:

- o animal comporta-se de maneira diferente, ora triste ou irritado;

- fica com a boca cheia de espuma e não consegue beber nem comer;

- aperta a cauda por entre as patas e geralmente anda de cabeça baixa;

- agride e morde qualquer pessoa, animal ou coisa estranha;

- dentro do espaço de uma semana e meia o animal morre, por isso é bom prendê-lo e observá-lo.

Tratamento:

- limpar o intestino e manter em ordem a digestão;

- no local da mordida colocar já argila com o chá de cipó-mil-homens ou compressa com suco de limão, ou compressa com cebola ralada (ou socada). Isto puxa o veneno e evita de ir para o sangue onde poderá fermentar perigosamente;

- fazer a pessoa suar com saunas ou banho de vapor para limpar o sangue;

- combater a febre.

Do livro “Existem doenças incuráveis?”, de Jaime Brüning, 2003, p. 220 221.  

Caro leitor, nosso blog se preocupa com a saúde e o bem estar de todas as pessoas. Desenvolvemos um trabalho na área de terapias complementares, porém gostaríamos de salientar que qualquer tratamento aqui sugerido não dispensa uma orientação médica ou qualquer orientação na área que você esteja precisando. Isto significa que os tratamentos com argila terapêutica e outros devem complementar o tratamento já realizado, mantendo sempre o acompanhamento médico. Além disto, sugerimos que aquelas pessoas que já estão em tratamento e que resolvam usar algum tratamento complementar, que comuniquem o profissional que acompanha seu caso.

Atenciosamente,
Equipe GeroVida.

Contribuição enviada por Daliane Batista Cardoso*

Não ter tempo para frequentar academia não é desculpa para não se exercitar. Você pode fazer exercícios em casa mesmo que não tenha aparelhos apropriados. Basta ter disposição, disciplina e tomar alguns cuidados. O primeiro deles é fazer uma avaliação médica para conferir se está tudo bem com a sua saúde. É fundamental a avaliação profissional para evitar possíveis problemas como dores e lesões.

Devidamente liberada pelo médico, defina um horário fixo para realizar os exercícios. O ideal é praticá-los três vezes por semana em dias alternados. Use roupas leves e tênis adequado. Tenha também sempre uma garrafinha de água por perto para se hidratar.

Comece com uma sessão de alongamento. Estique os músculos para prepará-los para as séries. Use uma toalha de rosto para ajudá-la a alongar os músculos. Outros itens domésticos podem ajudá-la na hora de malhar: um litro de leite, um quilo de alimento (açúcar, farinha, arroz ou feijão), o cabo de uma vassoura.

Você pode amarrar a carga a ser usada no cabo de vassoura transformando-a numa barra para definir os músculos. As tornozeleiras também podem ser substituídas pelos sacos de alimentos. Amarre-os nas pernas e faça exercícios para coxas e glúteos.

Para deixar a barriga sequinha, abrace 2 kg de alimento e faça o abdominal. Assim, os músculos vão trabalhar com mais força. Use uma cadeira para fortalecer as coxas.

Sentada (o), estenda as pernas juntas e simultaneamente. Se preferir deitar no chão use a janela como apoio para fazer flexões nos braços.

Procure fazer os exercícios diante de um espelho para não descuidar da postura.

Fonte: Site BemStar

* Educadora física, colaboradora semanal com artigos na área, parceira da GeroVida 

Especialmente ao começar a viver.

Todos têm elevados pensamentos de si mesmos, especialmente os que têm menos motivos para isso.

Cada um imagina sua sorte e sonha com um prodígio.

Alimenta imensas esperanças, mas na prática nada consegue.

A vã imaginação é castigada com a decepção da realidade.

Pode-se desejar o melhor, mas sempre se deve esperar o pior para aceitar com tranquilidade o que vier.

A habilidade está em olhar para o mais alto, mas sem que seja um desatino.

Esse ajuste de ideias é necessário quando se começa um emprego: a vaidade, sem a experiência, costuma se equivocar.

A prudência é o remédio contra todas as tolices.

Cada um deve conhecer sua esfera de atividade e sua condição.

Assim poderá ajustar a imaginação à realidade.

Do livro A Arte da Prudência, de Baltasar Gracián, 2003

http://www1.folha.uol.com.br/equilibrioesaude/876841-nova-cirurgia-a-laser-pode-corrigir-vista-cansada.shtml

Por Iara Biderman e Mariana Versolato (de São Paulo)

Nova técnica de cirurgia a laser promete corrigir a perda da capacidade de o olho focalizar de perto, ou “vista cansada”, problema que atinge a todos depois dos 40. A cirurgia, ainda experimental, é feita com um laser chamado Femtosegundo. A técnica não exige cortes na região externa da córnea.

Novas programações de tipos de laser já usados para outros problemas de visão têm mostrado resultados promissores na correção da presbiopia (vista cansada). Outra técnica recente para o problema combina o Femtosegundo e o laser Excimer. Já foram feitas cerca de 2.000 cirurgias desse tipo no Brasil.

Hoje, a vista cansada só é tratada em cirurgias para outros problemas de visão, como miopia e hipermetropia. “Num míope com presbiopia, deixamos um pouco de grau da miopia num olho, pelo qual ele vê melhor de perto”, explica Wallace Chamon, professor de oftalmologia da Unifesp. As novas cirurgias fazem com que a parte central da córnea fique mais curva, aumentando o grau.

“Isso não ‘cura’ presbiopia, mas melhora a focalização para imagens de perto”, explica Paulo Schor, chefe de cirurgia refrativa da Unifesp. As novidades serão apresentadas no congresso internacional de oftalmologia do Instituto da Visão da Unifesp, que começa hoje, em São Paulo. “Os resultados serão discutidos”, diz José Álvaro Pereira Gomes, oftalmologista que preside o evento.

“Esse laser é menos invasivo, entra no centro da córnea sem cortar a camada externa. A recuperação é mais rápida e há, teoricamente, menos risco de infecção. Mas o uso na presbiopia é um procedimento pouco testado”, diz Wallace Chamon. A cirurgia a laser para tratar vista cansada é feita em consultório. A recuperação leva duas semanas.

Segundo José Álvaro Pereira Gomes, a Unifesp começará a fazer cirurgias para presbiopia com os lasers Excimer e Femtosegundo nos próximos meses. Segundo o oftalmologista Mauro Campos, os riscos são baixos. O mais comum, afirma, é a insastifação do paciente com o resultado, ainda mais em quem nunca teve problemas de visão. “A cirurgia não elimina a necessidade dos óculos”, reforça.

Em 60% dos casos, é preciso usar óculos ainda no fim do dia, sob pouca luz, para ver letras muito pequenas e em leituras extensas.

17/02/2011

http://www1.folha.uol.com.br/equilibrioesaude/876841-nova-cirurgia-a-laser-pode-corrigir-vista-cansada.shtml

O evento teve a presença de professores e diretores da Unilins, convidados e demais autoridades.

Por Renato Menezes – Jornalista

A Unilins realizou, no último dia 12 de fevereiro, o I Fórum de Gerontogeriatria. Este evento teve como objetivo discutir questões relativas ao envelhecimento e à gerontologia, proporcionando aos interessados a oportunidade de conhecer as especificidades dessa fase da vida, bem como ter acesso a informações sobre o curso de especialização em gerontogeriatria que a Unilins está oferecendo.

O evento teve a presença do Prefeito de Lins, Waldemar Sândoli Casadei, do Presidente da Câmara Municipal, Edgar de Souza, além de professores e diretores da Unilins, convidados e demais autoridades.

 A programação contou com quatro palestras:

 Palestra 1: “Envelhecimento populacional e violência contra a pessoa idosa” Marília Berzins (Coordenadora da Área Técnica de Saúde da Pessoa Idosa – CODEPPS – Secretaria Municipal de Saúde de São Paulo).

Palestra 2: “Realidade do mercado e o idoso na sociedade” Hermínia Brandão (Jornalista e Editora do Guia Brasileiro da 3a Idade e do Jornal da 3ª Idade).

Palestra 3: “Aspectos emocionais, psicológicos e enfrentamento do estresse na velhice” Salete Elias da Silva Castro (Vice-presidente do Conselho do Idoso de Lins, Auxiliar de Coordenação do Curso de especialização em Gerontogeriatria da Unilins).

Palestra 4: “Gerontologia e Geriatria e o curso de especialização em Gerontogeriatria da Unilins” Wanda Patrocinio (Mestre em Gerontologia, Doutora em Educação e Coordenadora do Curso de especialização em Gerontogeriatria da Unilins)

http://unilins.edu.br/noticias/index.php?idnoticia=4197

 Agência FAPESP – Exercícios físicos aeróbicos podem diminuir a perda de memória em idosos e prevenir o declínio cognitivo associado com o envelhecimento, indica estudo que será publicado esta semana no site e em breve na edição impressa da revista Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS).

A pesquisa, feita nos Estados Unidos, verificou que um ano de exercícios físicos moderados foi capaz de aumentar o tamanho do hipocampo em adultos mais velhos, levando a uma melhoria na memória espacial. De acordo com estudos anteriores, o hipocampo diminui com a idade, o que afeta a memória e aumenta o risco de demência.

Arthur Kramer, da Universidade de Illinois em Urbana-Champaign, e colegas examinaram os cérebros de 60 adultos saudáveis com idades entre 55 e 80 antes, durante e após o período de um ano de exercícios.

Os pesquisadores observaram que os participantes que caminharam por 40 minutos, três vezes por semana, tiveram um aumento de em média 2,12% no volume do hipocampo esquerdo e de 1,97% no direito. O grupo que praticou apenas exercícios de alongamento teve diminuição média de 1,40% no hipocampo esquerdo e de 1,43% no direito no período.

Testes de memória espacial foram conduzidos antes, com seis meses e após um ano. Aqueles que integraram o grupo de exercício aeróbico apresentaram melhoria nas funções de memória, que os cientistas apontam estar associado com o aumento no hipocampo.

O grupo que praticou atividade física aeróbica também teve aumento em diversos biomarcadores associados com a saúde cerebral, como no fator neurotrófico derivado do cérebro (BDNF, na sigla em inglês), uma pequena molécula envolvida na memória e na aprendizagem.

“Os resultados do estudo são particularmente interessantes por indicarem que mesmo pequenas quantidades de exercícios em adultos mais velhos e sedentários podem levar a melhorias substanciais na memória e na saúde cerebral”, disse Kramer, que dirige o Instituto Beckman na Universidade de Illinois.

O artigo Exercise training increases size of hippocampus and improves memory (doi/10.1073/pnas.1015950108), de Arthur Kramer e outros, poderá ser lido em breve por assinantes da PNAS em www.pnas.org/cgi/doi/10.1073/pnas.1015950108.

1/2/2011

 É uma inflamação do fígado, sendo a mais grave a hepatite C, também a mais difícil de eliminar.

É doença contagiosa pela água, pelas fezes, pelos objetos e ato sexual, além de agulhas de injeção mal esterilizadas.

Causas:

- a hepatite infecciosa pode ser causada por tripanossoma gambiense, por HA vírus, HBs vírus, HCs vírus;

- quando não é infecciosa pode ser causada por muitos remédios químicos que intoxicam o organismo ou por venenos, alcoolismo, etc.

Tratamento:

- aplicar argila com o chá de cipó-mil-homens sobre o fígado por 3 horas durante 15 a 20 dias;

- fazer banhos genitais por 15 a 20 dias;

- normalizar a digestão, evitando frituras e trocando por frutas e verduras cruas;

- o jejum também é importante nesses casos.

Do livro “Existem doenças incuráveis?”, de Jaime Brüning, 2003, p. 220. 

Caro leitor, nosso blog se preocupa com a saúde e o bem estar de todas as pessoas. Desenvolvemos um trabalho na área de terapias complementares, porém gostaríamos de salientar que qualquer tratamento aqui sugerido não dispensa uma orientação médica ou qualquer orientação na área que você esteja precisando. Isto significa que os tratamentos com argila terapêutica e outros devem complementar o tratamento já realizado, mantendo sempre o acompanhamento médico. Além disto, sugerimos que aquelas pessoas que já estão em tratamento e que resolvam usar algum tratamento complementar, que comuniquem o profissional que acompanha seu caso.

Atenciosamente,
Equipe GeroVida.

 Contribuição enviada por Daliane Batista Cardoso*

A água hidrata, faz bem para os cabelos e pele e também tem a capacidade de dissolver gorduras. Foi o que provou um estudo na Universidade de Virginia Tech, nos EUA. O líquido ajuda a eliminar toxinas, atenuando processos inflamatórios como a celulite e aumenta o gasto de energia, já que o corpo precisa trabalhar mais para metabolizar a água.

As águas que mais emagrecem são:

Geladas – O organismo precisa queimar calorias para aquecer a água ingerida, até que ela atinja a temperatura corporal, o chamado efeito termogênico. Um copo de água gelada ingerido antes das refeições ajuda a queimar as calorias que serão ingeridas.

De berinjela ou linhaça – Águas com berinjela ou linhaça ingeridas em jejum são ricas em fibras e fazem o intestino funcionar melhor. A berinjela ajuda a absorver a gordura e eliminá-la, graças ao tipo especial de fibras desse vegetal. Corte uma berinjela em cubos ou coloque uma xícara de linhaça de molho em 200 ml de água de um dia para outro, coe e beba em jejum.

Com frutas – Adicione gotas de limão ou laranja sem açúcar na água. Pique morango, abacaxi ou kiwi em pedaços bem pequenos, coloque em formas de gelo com água. Depois de congelar coloque os cubos em um copo e complete com água.

Fonte: Site BemStar

* Educadora física, colaboradora semanal com artigos na área, parceira da GeroVida