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Envelhecendo com sa√ļde emocional, mental e f√≠sica por meio da Homeostase Qu√Ęntica Informacional

8/06/2017 - 10:35 Por:

Categoria(s): Gerontologia, Homeostase Qu√Ęntica Informacional, Terapias Complementares

Este artigo tem como objetivo apresentar uma nova vis√£o do conceito de sa√ļde por meio da elimina√ß√£o das causas da quebra da homeostasia no n√≠vel informacional. Inicialmente o estudo se baseou na observa√ß√£o do tratamento de 2.500 casos e, atualmente, atingimos o n√ļmero de 7.320 pessoas atendidas. Esperamos que este artigo contribua com a mudan√ßa de paradigmas na busca da simplifica√ß√£o dos processos de tratamento, e, tamb√©m, para o campo da Gerontologia Aplicada, por meio do cuidado aos idosos para que possam envelhecer com sa√ļde emocional, mental e f√≠sica.

O artigo est√° dividido da seguinte forma: na primeira parte, discorreremos sobre as teorias da f√≠sica qu√Ęntica informacional e a Teoria Holoinformacional da consci√™ncia. Na segunda parte, apresentaremos o m√©todo de quantiza√ß√£o da informa√ß√£o que permitiu com que essa teoria fosse colocada em pr√°tica para, em seguida, tratarmos dos diversos tratamentos ou medicinas na vis√£o informacional. Demonstraremos a aplica√ß√£o da metodologia da Homeostase Qu√Ęntica Informacional no processo de envelhecimento saud√°vel. Por fim, apresentaremos alguns depoimentos de pessoas, com 60 anos ou mais, que obtiveram resultados positivos com a pr√°tica dessa t√©cnica.

Abaixo o link para acessar o artigo completo

http://revistas.pucsp.br/index.php/kairos/article/view/26629/19047

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Benefícios de andar de bicicleta para o corpo

6/06/2017 - 15:10 Por:

Categoria(s): Dicas, Qualidade de Vida

Contribuição enviada por Daliane Batista Cardoso*

Andar de bicicleta √© uma atividade f√≠sica prazerosa tanto individualmente quanto em grupo com os amigos ou familiares. √Č um exerc√≠cio t√£o especial que pode ser praticado com seguran√ßa por pessoas de qualquer idade, com bom condicionamento f√≠sico ou n√£o. Quem √© adepto desse exerc√≠cio f√≠sico e costuma pedalar regularmente j√° conhece os benef√≠cios de andar de bicicleta para o corpo. J√° desfrutam de boa sa√ļde, com mais energia e disposi√ß√£o e s√£o pessoas mais resistentes. Pedalar estimula o sistema imunol√≥gico ajudando o organismo a defender-se de v√≠rus e bact√©rias. Previne doen√ßas cr√īnicas como a obesidade, colesterol alto, reduz os n√≠veis de triglic√©rides. Praticada com bom senso ainda trabalha o equil√≠brio, a confian√ßa, relaxa e combate o estresse.

Benef√≠cios de andar de bicicleta para a sa√ļde e o meio ambiente
Andar de bicicleta seja como meio de transporte ou atividade f√≠sica s√≥ tr√°s vantagens tanto f√≠sicas quanto emocionais e tamb√©m para o meio ambiente. Muitos brasileiros t√™m deixado o carro na garagem para se deslocarem de bicicleta. √Č um meio de transporte n√£o poluente e uma alternativa mais barata do que o transporte p√ļblico. Andar de bicicleta encanta e seduz quem est√° iniciando nessa atividade pela sensa√ß√£o de liberdade, relaxamento e bem-estar que ela proporciona. A qualidade de vida melhora bastante com a redu√ß√£o dos n√≠veis de estresse. Melhora a aptid√£o cardiovascular, ajuda a evitar doen√ßas atreladas ao estilo de vida como a hipertens√£o arterial, a diabetes, doen√ßas card√≠acas entre outras.

Fonte: Sa√ļde e Esporte
* Educadora física, parceira da GeroVida no envio de artigos para o blog

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Minha Metade Silenciosa.

1/06/2017 - 13:54 Por:

Categoria(s): Curiosidades, Dicas, Educação, Sugestão de leituras

Stark McClellan tem 14 anos e por ser muito alto e magro, tem o apelido de Palito, mas sofre bullying mesmo porque √© “deformado”, j√° que nasceu apenas com uma orelha. Seu irm√£o mais velho, Bosten, o defende em qualquer situa√ß√£o, por√©m ambos n√£o conseguem se proteger de seus pais abusivos, que os castigam violentamente quase todos os dias. Ao enfrentar as dificuldades da adolesc√™ncia estando em um lar hostil e sem afeto – com o agravante de se achar uma aberra√ß√£o -, o garoto tem na amizade e no apoio do irm√£o sua refer√™ncia de amor, e √© com ela que ambos sobrevivem. Um dia, por√©m, um epis√≥dio faz azedar terrivelmente a rela√ß√£o entre Bosten e o pai. Para fugir de sua ira, o rapaz se v√™ obrigado a ir embora de casa, e desaparece no mundo. Palito precisa encontr√°-lo, ou nunca se sentir√° completo novamente. A busca se transforma em um ritual de passagem rumo ao amadurecimento, no qual ele conhece gente m√°, mas tamb√©m pessoas boas. Com um texto emocionante, personagens tocantes e situa√ß√Ķes realistas, n√£o h√° como n√£o se identificar e se envolver com este po√©tico livro.

Boa leitura!

Autor: Andrew Smith РEditora Gutenber, 2013.

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A M√°quina do Mundo

30/05/2017 - 11:15 Por:

Categoria(s): Poesia, Sugest√£o de leituras

 

E como eu palmilhasse vagamente uma estrada de Minas, pedregosa,

e no fecho da tarde um sino rouco se misturasse ao som de meus sapatos

que era pausado e seco; e aves pairassem no céu de chumbo, e suas formas pretas

lentamente se fossem diluindo na escurid√£o maior, vinda dos montes

e de meu próprio ser desenganado, a máquina do mundo se entreabriu

para quem de a romper já se esquivava e só de o ter pensado se carpia.

Abriu-se majestosa e circunspecta, sem emitir um som que fosse impuro

nem um clarão maior que o tolerável pelas pupilas gastas na inspeção

contínua e dolorosa do deserto, e pela mente exausta de mentar

toda uma realidade que transcende a própria imagem sua debuxada

no rosto do mistério, nos abismos.

Abriu-se em calma pura, e convidando quantos sentidos e intui√ß√Ķes restavam

a quem de os ter usado os j√° perdera e nem desejaria recobr√°-los,

se em vão e para sempre repetimos os mesmos sem roteiro tristes périplos,

convidando-os a todos, em coorte, a se aplicarem sobre o pasto inédito

da natureza mítica das coisas.

(Trecho de A M√°quina do Mundo, de Carlos Drummond de Andrade)

 

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Como esta a sua qualidade de vida?

26/05/2017 - 10:46 Por:

Categoria(s): Gerontologia, Qualidade de Vida, Reflex√£o

Compartilhamos de algumas dicas da Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia.

Para hoje, indicamos a dica 44:

Trabalhe como se fosse viver eternamente, porém viva a vida pois a morte é inevitável.

‚ÄúMAIS IMPORTANTE QUE ACRESCENTAR ANOS √Ä VIDA √Č ACRESCENTAR VIDA AOS ANOS‚ÄĚ.

Preocupe-se com sua qualidade de vida.

Fonte: http://sbgg.org.br/dicas/#!/publicacoes-cientificas

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Sociabilidade em Idosos

24/05/2017 - 11:04 Por:

Categoria(s): Dicas, Educação, Gerontologia, Qualidade de Vida, Reflexão

Sociabilidade em Idosos

Entre os idosos, o envolvimento social √© um indicador de bons n√≠veis de sa√ļde e funcionalidade expressas em habilidades f√≠sicas, cognitivas, emocionais e sociais, prevenindo perdas.

Os idosos saudáveis podem manter o nível de atividade e de envolvimento social para garantir suporte e apoio e aumentar o seu bem-estar subjetivo. Porém, podem afastar-se de atividades sociais para preservar os recursos físicos e emocionais ou por causa de mudanças em suas prioridades.

Na velhice, as atividades e o envolvimento social podem diminuir em frequ√™ncia e amplitude caso haja diminui√ß√£o da sa√ļde f√≠sica, cognitiva e capacidade funcional.

Em decorrência desta possível diminuição, é necessário estimular a convivência e o desenvolvimento de atividades.

Há seis níveis de atividades:

  • Atividades em casa em que a pessoa realiza sozinha preparando para interagir com outras;
  • Estar sozinha, mas com um grupo de pessoas fora de casa;
  • Interagir com outras pessoas, mas sem realizar atividade espec√≠fica e de v√≠nculo com elas (pedir informa√ß√£o na rua ou por telefone, conversar rapidamente no elevador, cumprimentar algu√©m brevemente);
  • Realizar uma atividade junto com outras pessoas, colaborando para alcan√ßar um objetivo em comum;
  • Ajudar outras pessoas voluntariamente com determinado v√≠nculo ou necessidade;
  • Contribuir para a sociedade de forma c√≠vica.

Referência:

Anita Liberalesso Neri. Palavras-chave em Gerontologia. Campinas: Editora Alínea, 2014, pp.328-334.

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Benefícios do Coco-da-Bahia

18/05/2017 - 9:05 Por:

Categoria(s): Dicas, Ervas Medicinais, Qualidade de Vida, Tratamento de Doenças

Nome científico: Cocos nucifera

Conhecida popularmente como: flor-de-são-joão, cipó-de-são-joão, cipó-bela-flor, marquesa-de-belas, cipó-pé-de-lagartixa, cipó-de-lagarto, nativa em quase todo Brasil.

Indica√ß√Ķes: √© um regulador das menstrua√ß√Ķes, tem efeito calmante, combate vitiligo e manchas brancas na pele, √© bom para lavagens vaginais, da flor se extrai o √≥leo para embelezar a pele.

Contra-indicação: pessoas com problema de fígado.

Poder curativo: é de 42%

Sua toxidez: baixa.

Fonte: Livro ‚ÄúExistem doen√ßas incur√°veis?‚ÄĚ, de Jaime Br√ľning, 2003, p.104.

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Palestra Homeostase Qu√Ęntica Informacional em Aracaju

16/05/2017 - 11:34 Por:

Categoria(s): Homeostase Qu√Ęntica Informacional, Palestras, Qualidade de Vida

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Feliz dia das m√£es!!!

14/05/2017 - 11:09 Por:

Categoria(s): Reflex√£o

‚ÄúMinha querida menina, no dia que voc√™ perceber que estou envelhecendo, eu pe√ßo a voc√™ para ser paciente, mas acima de tudo, tentar entender. Quando este dia chegar, n√£o se sinta triste. Apenas fique comigo e me entenda. Com um sorriso e o imenso amor que sempre tive por voc√™, eu apenas quero dizer, eu te amo minha querida filha‚ÄĚ

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Andar de Bicicleta

12/05/2017 - 11:05 Por:

Categoria(s): Qualidade de Vida

Andar de bicicleta regularmente poupa visitas ao médico

Contribuição enviada por Daliane Batista Cardoso*

Pedalar ajuda a reduzir o colesterol e a press√£o arterial, fortalece os m√ļsculos e aumenta a capacidade cardiorrespirat√≥ria.

J√° reparou que cada vez mais pessoas est√£o utilizando a bicicleta, seja como meio de transporte ou para a pr√°tica e atividade f√≠sica? Pedalar √© saud√°vel, relaxante e ajuda a queimar muitas calorias. Sem falar que √© um excelente substituto para quem n√£o gosta de se exercitar em academias. Al√©m de emagrecer e melhorar o f√īlego, o exerc√≠cio enrijece pernas e bumbum. E o abd√īmen tamb√©m se fortalece para sustentar o corpo na postura correta.

Especialistas afirmam que as pessoas que andam de bicicleta regularmente poupam muitas visitas ao médico, sem falar que o exercício auxilia pessoas que sofrem de dores nas costas, excesso de peso ou doenças cardiovasculares.

Pedalar tamb√©m ajuda a reduzir o colesterol e a press√£o arterial; a controlar o diabetes; fortalece e define os m√ļsculos dos membros inferiores; aumenta a capacidade cardiorrespirat√≥ria, fortalecendo pulm√Ķes e cora√ß√£o; alivia o estresse e as tens√Ķes.

O meio ambiente também sai fortalecido já que a bicicleta é um veiculo ecologicamente correto.

Fonte: Portal R7

* Educadora física, parceira da GeroVida no envio de artigos para o blog. 

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