Sugestão de leitura 181
“Psicomotricidade e neuropsicologia: uma abordagem evolucionista”, de Vitor da Fonseca. Wak Editora.
Da relação íntima e continuada que os seres humanos têm com o meio ambiente, emergiu, ao longo da história evolutiva, do Australopiteco ao Homo Sapiens Sapiens, um conjunto novo de habilidades motoras (macromotoras, micromotoras, oromotoras e grafomotoras), ditas psicomotoras, que capacitaram a nossa espécie para lidar com problemas de sobrevivência e para superar novos desafios adaptativos com sucesso e eficácia. Com a Psicomotricidade, a espécie humana transformou a natureza e criou a cultura.
A motricidade humana, a única do reino dos vertebrados que se pode considerar psicomotora, revela um elenco incomensurável de capacidades adaptativas e cognitivas que emanam das progressivas libertações corporais que ilustram a natureza do comportamento humano. Desde a consciência do Corpo e do Eu, passando pelas conquistas psicomotoras da postura bípede, da praxia fina, da dominância manual, da especialização hemisférica, da linguagem falada, da arte e da escrita, o ser humano ilustra um processo evolutivo transcendente, desde o reflexo à reflexão, desde a motricidade ao psiquismo e desde o gesto à palavra.
É sobre esta intrínseca relação do corpo, de onde emanou evolutivamente a motricidade, e do cérebro, de onde emergiu o psiquismo, que este livro se debruça, visando explorar, em termos psicomotores, a natureza da evolução humana. O livro interessa, por isso, particularmente, a profissionais e estudantes, quer não só da Psicomotricidade mas também da Psicologia, da Pedagogia, da Antropologia, das Neurociências, das Ciências Cognitivas e das Ciências Humanas.

http://www.einstein.br/espaco-saude/bem-estar-e-qualidade-de-vida/Paginas/os-cinco-maiores-arrependimentos-dos-pacientes-terminais.aspx

Uma bebida desenvolvida a partir da farinha do bagaço da uva tem potencial para prevenir ou reduzir, em mulheres saudáveis, o estresse oxidativo e suas consequências: envelhecimento precoce, doenças cardiovasculares e alguns tipos de cânceres. Isto ocorre devido à existência de ácidos fenólicos na bebida, substâncias antioxidantes que protegem o organismo contra a ação de radicais livres que provocam estes tipos de doenças. A descoberta é fruto da pesquisa realizada por Marcela Piedade Monteiro e Elizabeth Torres, da Faculdade de Saúde Pública (FSP) da Universidade de São Paulo (USP).

Uva com jeito de açaí
A bebida foi desenvolvida a partir de um subproduto do suco de uva, e foi testado em mulheres saudáveis. Para a obtenção da bebida, a pesquisadora utilizou uma farinha de bagaço de uva, um produto desenvolvido na própria USP em 2008. A farinha é produzida com o bagaço, que é formado por cascas e sementes, obtido das uvas prensadas após a separação do suco concentrado a ser engarrafado. A produção da bebida ocorre a partir do acréscimo de água a aproximadamente 4,8% da farinha e da homogeneização feita por técnica industrial. Segundo a pesquisadora, essa bebida “possui aparência semelhante ao suco de açaí.”

Gosto da bebida
O próximo passo da pesquisa foi identificar a aceitabilidade da bebida. Para isso foi feita análise sensorial com o uso de uma escala hedônica estruturada de 9 pontos em que havia a observação de parâmetros como odor, aroma, sabor e gosto. Para cada critério, a pontuação varia de 1 (“desgostei muitíssimo”) a 9 (“gostei muitíssimo”), sendo a média 6 (“gostei ligeiramente”). A bebida obteve nota igual a 6 em todos os quesitos, o que a definiu como aceitável. Por isso, a etapa seguinte passou a ser realizada. Por meio de análises físico-químicas foram testados pH, cor, grau Bricks (quantidade de açúcar presente na bebida) e a capacidade antioxidante, que significa proteger contra o ataque de radicais livres. Assim, foram quantificados os compostos fenólicos, que possuem propriedades antioxidantes.

Teste dos efeitos sobre a saúde
A segunda etapa da pesquisa foi experimentá-la em uma intervenção que envolveu 15 mulheres jovens e saudáveis. Esta fase foi dividida em quatro etapas. Inicialmente, foi feita a coleta de sangue como amostra controle para verificar as modificações ao longo das demais fases. A seguir, as mulheres foram divididas em dois grupos. A primeira metade ingeriu por 15 dias a bebida de farinha. Posteriormente, não beberam nada que contivesse uva por 15 dias. Nos últimos 15 dias, ingeriram um suco comercial em pó de uva de baixa caloria, equivalente à bebida em estudo. Já o segundo grupo intercalou o suco em pó, nada e a bebida. A cada etapa o sangue era novamente coletado. Foi recomendado a todas as mulheres que não modificassem a dieta, apenas que não se bebesse mais nada que pudesse conter uva e interferir na análise.

Benefícios para as mulheres
Nenhuma modificação significativa pôde ser percebida após a ingestão do suco em pó em relação à amostra controle de sangue. Já quanto à bebida, a melhora foi significativa no que se relaciona à capacidade antioxidante. “O que é muito bom, explica a pesquisadora, porque indica que pode contribuir na prevenção ou redução de doenças relacionadas ao estresse oxidativo, tais como envelhecimento precoce e doenças cardiovasculares.”

Fonte: Agência USP de Notícias
* Educadora física, colabora com artigos na área para o blog GeroVida

A ABG é uma associação sem fins lucrativos que reúne bacharéis, tecnólogos e graduandos em Gerontologia e outros profissionais especializados na área do envelhecimento. A ABG tem como missão a representação do profissional gerontólogo perante a sociedade, visando auxiliar a consolidação de sua atuação profissional.

Por meio de parcerias com municípios e/ou entidades que prestam serviço à pessoa idosa, a ABG realiza eventos de promoção do envelhecimento saudável e do protagonismo da pessoa idosa. Além disso, destina parte de suas ações à divulgação científica, oferecendo espaço para reflexão, discussão e troca de experiências.

Pautando suas ações nos preceitos éticos e com responsabilidade social a ABG firma seu compromisso com o processo de envelhecimento, com a pessoa idosa e com os profissionais envolvidos com o tema.

Objetivos

* Divulgar a Gerontologia enquanto campo de saber específico e formação profissional
* Integrar bacharéis, tecnólogos e graduandos em Gerontologia, favorecendo a troca de experiências sobre a prática profissional
* Promover e difundir o conhecimento gerontológico entre as diversas esferas da sociedade
* Apoiar ações teórico-práticas que visem o bem-estar do idoso e dos indivíduos em processo de envelhecimento

Atividades

* Seminários, Jornadas e Encontros de atualização e capacitação de profissional na área do envelhecimento humano
* Fóruns e reuniões com graduandos e bacharéis em Gerontologia
* Realização de eventos voltados à pessoa idosa
* Parcerias com autoridades políticas, empreendedores e empresários
* Busca por oportunidades de inserção profissional

Para mais informações, acesse o blog e site da ABG:

ACEITAÇÃO
“Minha teoria é que na meia-idade enfrentamos nossas deficiências e as aceitamos. Então ficamos mais contentes com a vida”, diz Oswald. “Eu poderia ter sido jogador de futebol e feito gols contra o Brasil, mas percebi que teria de me contentar em ser professor”, brinca. Outro estudo criou um “instantâneo da distribuição pela idade do bem-estar psicológico nos EUA” com base em 340.847 pessoas. E cravou a crise em torno de 50. Nesse estudo, a pessoa avaliava, numa escada com degraus de zero a dez, como se sentia em relação à vida. “Em qual degrau você se sente agora?” era a pergunta. O líder da pesquisa, Arthur A. Stone, da Universidade de Stony Brook, disse à Folha que considera a curva em “U” um enigma. “Nós e muitos outros estamos investigando fatores responsáveis, mas ainda não sabemos.”
Entre os fatores que eles esperavam que teriam impacto no resultado e não tiveram estão o gênero, o fato de ter filhos com menos de 18 anos em casa, o desemprego e a falta de um parceiro. Já o pesquisador Andrew Clark, da Paris School of Economics, usou dados de uma pesquisa britânica para seus estudos sobre a curva do “U”. Um questionário com 12 itens registrou as sensações de estresse, depressão e falta de confiança dos entrevistados. As pessoas responderam se perdiam o sono por preocupação, se se sentiam sob pressão, se perderam a autoconfiança e se pensavam em si como alguém sem valor. Clark disse à Folha que a curva em “U” reflete o que acontece com gente de mais idade: promoções, filhos etc.
“A diferença entre os países reflete as diferenças nesses fatores. Se você tem filhos aos 20, está lidando com adolescentes aos 35, se tem filhos aos 35, vai lidar com adolescentes aos 50. O divórcio também pode ocorrer em diferentes idades, em cada país. Isso soa como explicação”, diz. E lidar com adolescentes estressa qualquer cristão. Clark também concorda com Oswald sobre a influência da perda de altas expectativas no aumento do bem-estar após a meia-idade. E dá o mesmo exemplo do jogador de futebol, embora o seu seja mais nacionalista: “Um dia desses eu desisti de jogar pela Inglaterra”. A psicóloga Laura Carstensen, da Universidade Stanford, EUA, é autora de uma teoria pioneira que explica a alta da felicidade na velhice.
SELETIVIDADE
Segundo a sua “teoria da seletividade socioemocional”, à medida que os horizontes de tempo vão ficando mais curtos, as pessoas priorizam determinados objetivos emocionais. Passam a evitar amigos chatos, por exemplo. “A experiência emocional fica melhor com a idade porque as pessoas passam a investir esforço em assuntos importantes para elas”, escreveu Carstensen em artigo na “Psychology and Aging”. O artigo descreve um experimento diferente dos outros. Enquanto os dados coletados por Oswald e Stone produziram um “instantâneo”, uma amostra pontual na população, a equipe da psicóloga seguiu um mesmo grupo de pessoas por uma semana e repetiu o questionamento cinco e dez anos depois.
A equipe concluiu: “O envelhecimento está associado com bem-estar geral, maior estabilidade emocional e mais complexidade, evidenciado pela maior ocorrência simultânea de emoções positivas e negativas”. Dá para entender a capa da revista francesa “Le Point”, com uma bela mulher sorridente, a estilista Inès de La Fressange, 53, e o título: “A vida começa aos 50″. Ou porque, quando pediram ao dramaturgo Nelson Rodrigues (1912-1980) um conselho aos jovens, ele foi incisivo: “Envelheçam”.
13/09/2011
http://www1.folha.uol.com.br/equilibrioesaude/973973-bem-estar-cresce-a-medida-que-envelhecemos-diz-pesquisa.shtml