Cursos GeroVida em parceria com a São Camilo

11/04/2016 - 12:30 Por:

Categoria(s): Sem categoria

Inscrições pelo site http://www.saocamilo.com/IEP/

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Loja Virtual da GeroVida

8/04/2016 - 10:52 Por:

Categoria(s): Arte, Curiosidades, Cursos, Dicas, Doenças e problemas de saúde, Educação, Ervas Medicinais, Fita Funcional, Gerontologia, Jogos, Palestras, Poesia, Qualidade de Vida, Reflexão, Sem categoria, Sugestão de leituras, Terapias Complementares, Tratamento de Doenças

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Tai Chi Chuan e o equilíbrio de pessoas com Parkinson

6/04/2016 - 9:55 Por:

Categoria(s): Gerontologia, Qualidade de Vida

Tai Chi Chuan melhora o equilíbrio de pacientes com doença de Parkinson
Contribuição enviada por Daliane Batista Cardoso*

idosostaichiJá se sabe que exercícios são benéficos para os pacientes com a Doença de Parkinson, uma doença neurológica caracterizada por tremores, lentidão ao andar e dificuldades de equilíbrio. E pesquisadores do Instituto de Pesquisa de Oregon, liderados pelo médico Fuzhong Li, acabam de acrescentar um dado importante a este conhecimento: eles descobriram que praticar Tai Chi Chuan também ajuda os pacientes com Parkinson a melhorarem seu equilíbrio e aumentarem a força muscular.
O estudo foi financiado pelo Instituto Nacional de Desordens Cronológicas e Derrame (NINDS) e publicado na revista “New England Journal of Medicine”. Os cientistas selecionaram 195 pacientes com Parkinson que tinham problemas motores, mas conseguiam ficar em pé e andar sem ajuda.
Aleatoriamente, cada um recebeu um programa de exercícios: Tai Chi Chuan, treino de resistência ou alongamento. O tai chi aumentou o equilíbrio e a força. O treinamento de resistência tornou mais fortes os músculos envolvidos no equilíbrio. E o alongamento não se mostrou eficiente em nenhum dos dois aspectos.
Cada grupo teve aulas duas vezes por semana, ao longo de seis meses. Os pesquisadores então avaliaram uma série de aspectos relacionados ao equilíbrio e a aptidões físicas, como capacidade de se inclinar, controle direcional, força nas pernas, comprimento do passo e agilidade ao andar.
O tai chi também proporcionou mais ganhos no que se refere às habilidades de se inclinar, caminhar dando passos mais largos e ter controle direcional do que o treino de resistência.
De acordo com os relatos dos participantes, 67% dos que fizeram Tai Chi Chuan passaram a sofrer menos quedas ao longo das 24 semanas do estudo. Nos três meses que se seguiram ao final do programa, eles ainda caíam menos do que os membros dos outros grupos — o que parece indicar, também, que o efeito do tai chi se prolonga.
— Estes resultados são clinicamente significativos porque eles sugerem que o tai chi, um exercício de baixo ou moderado impacto, pode ser usado como um auxiliar nas terapias físicas usadas atualmente para tratar de alguns problemas chave no Parkinson, tais como instabilidade de postura e no andar — disse o médico Fuzhong Li.

Fonte: Portal da Educação Física (11/03/2012)
* Educadora física, parceira da GeroVida no envio de artigos para o blog.

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Atendimento HQI

1/04/2016 - 10:45 Por:

Categoria(s): Dicas, Doenças e problemas de saúde, Qualidade de Vida, Reflexão, Sem categoria, Terapias Complementares, Tratamento de Doenças

Para você que ainda não conhece a Homeostase Quântica Informacional (HQI), assista ao vídeo https://www.youtube.com/watch?v=DrBAyRMYwz8 

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Envelhecimento e Distúrbios Fisiológicos

30/03/2016 - 13:36 Por:

Categoria(s): Gerontologia

examesidososAlgumas alterações orgânicas podem ocorrer ao longo do processo de envelhecimento, como a diminuição da função renal, responsável pela homeostase satisfatória do organismo.

Há certa diminuição do fluxo sanguíneo a partir da quarta década de vida. A ureia sérica e a creatinina tendem a se apresentar mais elevada ou em menor quantidade, respectivamente, tanto para homens quanto para mulheres.

A Vitamina D é sintetizada pela pele na ação dos raios ultravioletas e, ao alcançar o sangue, é metabolizada no fígado e rins. Com o envelhecimento, poderá diminuir seu nível sérico, especialmente quando há pouca exposição à luz solar; diminuição da capacidade da pele em converter colesterol à vitamina D; ingestão deficiente devido à má alimentação; absorção prejudicada de vitamina D intestinal; e alguns medicamentos.

Na ausência de doença renal, o organismo de idosos sadios é capaz de manter o equilíbrio de sódio e outros componentes. As taxas de sódio, potássio, cloro e bicarbonato não se alteram em idosos saudáveis. Os níveis basais dos hormônios antidiuréticos se mantêm e a percepção de sede continua controlando a ingestão líquida.

Referência:
Norberto Seródico Boechat. Distúrbios Hidreletrolíticos. In: FREITAS, E. V. Tratado de Geriatria e Gerontologia, 3 ed. Rio de Janeiro: Guanabara Koogan, cap.102, pp.1162-1168, 2011.

Por: Roberta dos Santos Tarallo.

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Conversa sobre a Doença de Alzheimer

28/03/2016 - 12:08 Por:

Categoria(s): Cursos, Dicas, Doenças e problemas de saúde, Educação, Gerontologia, Palestras, Sem categoria, Tratamento de Doenças

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Capim-Cidreira

23/03/2016 - 13:25 Por:

Categoria(s): Dicas, Ervas Medicinais, Tratamento de Doenças

capimcidreiraNome científico: Cymbopogom
Indicações: É calmante, faz suar e combate gases intestinais.
Tomá-la com muita frequência pode enquecer a pessoa.
Deve ser evitada por quem tem pressão baixa.
Poder curativo: 14%

Fonte: Livro “Existem doenças incuráveis?”, de Jaime Brüning, 2003, p.102.

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Homeostase Quântica Informacional para o envelhecimento saudável

21/03/2016 - 9:47 Por:

Categoria(s): Cursos, Gerontologia, Qualidade de Vida, Reflexão, Sem categoria, Terapias Complementares, Tratamento de Doenças

Olá!

Convidamos você para assistir o depoimento de um especialista: https://www.youtube.com/watch?v=sQzOSQseRcI

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Exausto (Adélia Prado)

18/03/2016 - 10:58 Por:

Categoria(s): Poesia, Reflexão, Sem categoria

Exausto

descansar

Eu quero uma licença de dormir,
perdão pra descansar horas a fio,
sem ao menos sonhar
a leve palha de um pequeno sonho.
Quero o que antes da vida
foi o sono profundo das espécies,
a graça de um estado.
Semente.
Muito mais que raízes.

Adélia Prado
(in “Bagagem” São Paulo: Ed.Siciliano, 1993)

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Oficinas da GeroVida

16/03/2016 - 12:12 Por:

Categoria(s): Arte, Curiosidades, Cursos, Dicas, Educação, Gerontologia, Palestras, Qualidade de Vida

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