Palestra de HQI em Aracaju

26/09/2016 - 8:57 Por:

Categoria(s): Homeostase Quântica Informacional, Palestras, Reflexão, Sem categoria, Terapias Complementares, Tratamento de Doenças

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Palestras | GeroVida

21/09/2016 - 8:44 Por:

Categoria(s): Dicas, Doenças e problemas de saúde, Educação, Ervas Medicinais, Fita Funcional, Gerontologia, Homeostase Quântica Informacional, Jogos, Palestras, Qualidade de Vida, Reflexão, Sem categoria, Terapias Complementares, Tratamento de Doenças

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Os mistérios da corrida

9/09/2016 - 12:33 Por:

Categoria(s): Dicas, Qualidade de Vida, Sem categoria

Contribuição enviada por Daliane Batista Cardoso*

corridaflashNão há dúvida de que a corrida proporciona um prazer inexplicável. Em pouco tempo após iniciar, percebe-se os efeitos: uma sensação de serenidade, força e de estar no controle da própria vida. Também não é novidade que o estímulo de substâncias no corpo inegavelmente acontece.
Salvo alguma restrição grave, é raro encontrar um corredor, por mais ocupado que esteja, que cogite a ideia de renunciar a atividade.
Com mais frequência, acontece justamente o inverso: alguém que corre 5 ou 6 km por dia, com o passar do tempo, acaba dobrando sua quilometragem. Em função disso, torna-se difícil explicar o fenômeno da corrida simplesmente como busca da saúde e capacitação física. Há outras razões misteriosas em jogo, pois a boa saúde pode ser facilmente adquirida sem maiores esforços na vida da pessoa. Para obter tais benefícios, seriam suficientes 20 a 30 minutos por dia, quatro dias por semana. Então, por que as pessoas correm 10, 15 ou mais quilômetros por dia, com calor, frio ou chuva mesmo sabendo que jamais se tornarão destacadas no esporte?
Ninguém precisa correr grande distância para provar que é corredor. O segredo para ter vida longa na corrida é divertir-se. Não importa se tiver de correr muito, pouco, trotar ou caminhar. O importante é ser persistente e seguir em frente com prazer. Com o passar do tempo, cada pessoa, do seu jeito, irá descobrir porque calça o tênis e sai correndo pelas ruas. Chega ao ponto que para alguns, pode ser a maratona a realização desejada. Para outros, basta terminar suado e feliz a corridinha de 3 km. Muitos acreditam que a meia maratona seja o dobro da diversão. Mas ainda são os 10 km que fascinam a grande “massa” de corredores. Tem ainda a “porta de entrada” dos 5 km, que estampa o sorriso e brilha os olhos do iniciante. Ninguém está errado.
A resposta certa é diferente para cada uma delas. Descobrir a distância perfeita, o jeito mais agradável de correr é uma atribuição de cada um. De uma coisa todos têm certeza, se é difícil começar a correr, é ainda muito mais difícil ficar sem correr depois que se torna um corredor.

Fonte: Matéria publicada no site Correio de Uberlândia.
* Educadora física, parceira da GeroVida no envio de artigos para o blog.

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Curso: HQI para uma Vida Saudável

5/09/2016 - 8:58 Por:

Categoria(s): Cursos, Dicas, Doenças e problemas de saúde, Educação, Gerontologia, Homeostase Quântica Informacional, Qualidade de Vida, Reflexão, Sem categoria, Terapias Complementares, Tratamento de Doenças

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Agenda de Eventos GeroVida|Setembro de 2016

1/09/2016 - 10:36 Por:

Categoria(s): Arte, Curiosidades, Cursos, Dicas, Educação, Gerontologia, Homeostase Quântica Informacional, Palestras, Qualidade de Vida, Sem categoria, Terapias Complementares, Tratamento de Doenças

Programe-se e participe de nossos eventos…

Esperamos por você!

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A Cura Quântica

30/08/2016 - 10:38 Por:

Categoria(s): Sugestão de leituras

Sugestão de leitura 2017

acuraquanticaA Cura Quântica

Autor: Deepak Chopra
Ano: 2015
Edição: 50
Editora: Bet Seller
Sinopse: O livro que apresenta ao mundo como nossas células podem ser modificadas através de nosso pensamento, curando ou causando doenças.

 

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Espaço GeroVida

26/08/2016 - 9:27 Por:

Categoria(s): Arte, Curiosidades, Cursos, Dicas, Doenças e problemas de saúde, Educação, Ervas Medicinais, Fita Funcional, Gerontologia, Homeostase Quântica Informacional, Jogos, Palestras, Poesia, Qualidade de Vida, Reflexão, Sem categoria, Sugestão de leituras, Terapias Complementares, Tratamento de Doenças

Olá!

Convidamos você para conhecer o Espaço da GeroVia!!!

Assista ao nosso vídeo (clique no link abaixo)

https://www.youtube.com/watch?v=a8GamWnIrx4

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Bate-papo sobre Homeostase Quântica Informacional

17/08/2016 - 11:58 Por:

Categoria(s): Cursos, Homeostase Quântica Informacional, Palestras, Reflexão, Sem categoria, Terapias Complementares, Tratamento de Doenças

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Produtos da GeroVida

12/08/2016 - 11:34 Por:

Categoria(s): Curiosidades, Dicas, Fita Funcional, Gerontologia, Jogos, Qualidade de Vida, Sem categoria, Tratamento de Doenças

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Benefícios da Capoeira para Idosos

4/08/2016 - 10:46 Por:

Categoria(s): Gerontologia, Qualidade de Vida

A capoeira para idosos e seus benefícios
Contribuição enviada por Daliane Batista Cardoso*

capoeirajoaopequenoTodos nós sabemos da importância da prática de atividades esportivas para a nossa saúde, principalmente a capoeira; isso vale também para os idosos. Hoje, com mais acesso às informações, muitos estão procurando formas de se exercitarem a fim de terem uma vida mais saudável.

Benefícios
A capoeira melhora o desempenho físico, corrige a postura corporal, aumenta o reflexo, a capacidade cardiorrespiratória e conseqüentemente o condicionamento físico.
Além do corpo, a capoeira estimula as funções cognitivas de quem a pratica; melhorando a memória, desenvolvendo o raciocínio e aumentando a auto-estima.
A parte musical da capoeira também tem o seu papel importante, ao entreter as pessoas e fazer com que desenvolvam um trabalho em conjunto, por meio do ritmo e da percepção musical e, consequente, relacionamento com as pessoas.

Dúvida mais frequentes
* Qual o limite de idade?
Não há limites. Basta ver o exemplo de Mestre João Pequeno, discípulo direto de Mestre Pastinha, que aos 89 anos ainda sustenta o título de capoeirista mais velho “em atividade”. O próprio Mestre Pastinha, quando muito velho e quase cego pela catarata, entrava na roda e era imbatível.
* Vou ter que fazer acrobacias?
Existem vários projetos de capoeira voltados para idosos e, nesse caso, os movimentos adaptados para que todos que quiserem possam praticá-la.

Lembre-se de consultar um médico e fazer todos os exames necessários antes de iniciar. Procure por uma academia especializada, converse com o professor, assista algumas aulas e entre na roda.

Pratique esporte, pratique capoeira e viva melhor!

Fonte: Blog CapoeiraExports
* Educadora física, parceira da GeroVida no envio de artigos para o blog.

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